Carreras: Descripción, Expectativas, Errores...

Maglia Rosa Inscrito: 07/04/2009 10:47:03 Mensajes: 3902 Conectado

Tras una idea surgida del post de nuestras carreras y marchas, nace este post para los que nos gusta ir a competiciones y tratamos de hacerlo lo mejor posible. Se pueden incluir las competiciones que sean: carretera, mtb, duatlones, triatlones, ...

Idea del post:

Hacer una especie de registro de nuestras carreras para ver los objetivos que tenemos, las sensaciones que se tienen antes de una carrera, qué se opina de esa carrera, aciertos que se tienen en ella, expectativas, errores que se cometen...

Así podremos entre todos ir mejorando en la preparación de las competiciones, ver en que se falla, qué puede funcionar, que puede haber muchos objetivos distintos a la hora de competir, distintas maneras de entender las carreras...

Ejemplo de lo que podría contener la ficha de una carrera:

Antes de la carrera
Nombre de la carrera, cartel, página web, recorrido, km,...
Expectativas:
Objetivo ideal o utópico:
Sensaciones
Otras observaciones

Despues de la carrera
Resultado (Posición, expectativas cumplidas,..)
Sensaciones en la carrera
Aspectos positivos (Cosas que favorecieron que se hieciera una buena carrera: algo de la preparación, colocación en la salida, haber comido bien durante la carrera,... )
Errores (Salí mal, me despisté y me quedé cortado,...) y cosas a mejorar.
Otras observaciones

Si lo hacemos siguiente ese patrón u otro similar nos puede facilitar la visualización de los datos, aunque cada uno lo puede hacer a su manera poniendo lo que crea relevante. No es una idea cerrada, sino que la desarrollemos entre todos.

Espero que no se desvirtue el post con mensajes que no tengan que ver con el tema, dadas las distintas visiones de cicloturismo que existen. Este post es para los que entienden el cicloturismo como, entre otras cosas, competición. Para discutir esos temas hay otros post o se pueden abrir otros.

A ver si os gusta la idea y le damos vidilla.

Lider de equipo Inscrito: 26/01/2009 14:30:15 Mensajes: 1482 Desconectado

Buena Idea

Escalador Inscrito: 11/01/2009 14:01:22 Mensajes: 421 Desconectado

Pues como buena idea que es y que ME GUSTA.

La estreno.

Este Domingo 14-03-2010 inicio mi Temporada de Competiciones en una carrera en casa (La gran suerte que la primera se celebra aqui).

Os adjunto el Cartel.

-- COMPETICIÓN DE CARRETERA para las Categorias desde Senior a Master 60.

-- Localidad San Pedro de Alcántara (Marbella).

-- Carrera en Circuito, Aprox. 4 Km.

Mis Expectativas: Es la primera, analizar como estamos en comparación a los demas, comprobar como hemos hecho los deberes y evaluar el futuro trabajo en conclusión a NO EL RESULTADO si no a las sensaciones que experimentemos.

OBJETIVOS: TODOS, de salida vamos por la carrera, luego la carretera nos pondra en el sitio que nos corresponda, y si no me encuentro para disputar la prueba, ayudar en todo lo que pueda a mis compañeros para que alguno de ellos pueda optar al triunfo.

SENSACIONES PREVIAS: Supongo muy parecidas a las de casi todos, INCERTIDUMBRE, hasta que no compites y te comparas con los demas no sabes realmente en que lugar estas, NO HE ENTRENADO ni todo lo que quisiera ni lo bien que me hubiera gustado, por varias razones, principalmente por la metereologia (Pero en esto tambien coincidimos la mayoria), ME NOTO BIEN, ahora habra que comprobarlo en LA BATALLA, ALLI SERA DONDE AVERIGUEMOS QUE LUGAR NOS CORRESPONDE.

Como CASI todos en esta categoria, SOLO ESPERO, pasar un gran dia de ciclismo, con mis buenos amigos, compañeros y que al regresar a casa ME DIGA, que llegue ya la próxima.

Un Saludo a todos, YA OS CONTARE.......

Maglia Rosa Inscrito: 07/04/2009 10:47:03 Mensajes: 3902 Conectado

Muchos ánimos! La primera siempre es complicada, no se sabe muy bien qué es lo que se puede esperar. A ver qué tal han ido los entrenamientos invernales.

Esperemos que esas buenas sensaciones se conviertan en una buena actuación el domingo.

Yo iba a correr también este sábado, pero se ha aplazado por el mal estado del circuito por culpa de la meteorología. Me la había planteado para probarme antes de la del día 28 que es cuando empiezo la temporada de verdad. Ya pondré mi análisis previo según se vaya acercando.

Mucha suerte! Y gracias por estrenar la iniciativa.

Maglia Rosa Inscrito: 08/12/2008 16:58:29 Mensajes: 3857 Desconectado

bueno, mañana y el domingo toca escalceo:

Antes de la carrera
Nombre de la carrera: interclub cartagena, la palma
Objetivo ideal o utópico: intentar ir en la escapada y dar espectaculo
Sensaciones: buenassss
Otras observaciones: nada mas

Despues de la carrera
Resultado: hubo caída delante mía y me estrellé con un quitamiedos
Sensaciones en la carrera
Aspectos positivos : iba aguantando bien
carrera: fué muy rápida y era imposible avanzar para irse alante
Errores: salí de los últimos y no iba motivado, esta no era importante, ya que no estaba en la general.
Otras observaciones

Maglia Rosa Inscrito: 07/04/2009 10:47:03 Mensajes: 3902 Conectado

Suerte Basy, a hacer sufrir a la gente y dar espectáculo.

Maglia Rosa Inscrito: 07/04/2009 10:47:03 Mensajes: 3902 Conectado

Cómo os ha ido?

Escalador Inscrito: 11/01/2009 14:01:22 Mensajes: 421 Desconectado

CARRERA SAN PEDRO DE ALCÁNTARA (MARBELLA) Senior, Master 30-40-50 y 60. CIRCUITO CERRADO APROX 3,5 KM.

RESULTADO: Terminada en el Pelotón. (ignoro el puesto, pero es indiferente, muy atras.

EXPECTATIVAS: Cumplidas, intente luchar por la prueba, en vista de que lo tenia dificil a hechar una mano a los compañeros, BUEN TRABAJO.

SENSACIONES: Muy buenas, sufri como es lógico en una carrera y más en circuito, pero no entre jamas en crisis, ni me vi apurado en ningun momento de verme cortado o en peligro de ello. Muy Seguro, y con reservas en la recamara en todo momento.

ASPECTOS POSITIVOS: Me he quitado dudas, he visto como estoy en relación a otros, aunque hay que ser muy prudente y dejar que corramos una prueba en LINEA para sacar conclusiones VERACES.
Los circuitos se adaptan mejor a mis caracteristicas y morfologia, ademas de que se correr en ellos, OTRA cosa sera una carrera en linea y sobre todo LOS PUERTOS, los que te dan o quitan todo.

CARRERA: Salí con las ideas claras, rodar delante para no sufrir los latigos de cola estar a la expectativa, esperar mis sensaciones y dejar evolucionar la carrera.
Me note muy cómodo, con cadencia, muy facil arrancando en las salidas de 0 y siempre bien colocado, protegido del viento y ahorrando pedaladas siempre que podia.
En la ultima vuelta tire para mis compañeros y en la ultima curva en la recta de meta arraque y yo lance en Sprint del peloton, por lo que logicamente no puede luchar por un puesto de honor.
PERO me siento satisfecho por haber sido parte de la carrera y su penultima voz, antes de que los más rápidos me arrancaran las pegatinas del cuadro, jejejejje.

ERRORES: Ninguno reseñable, tal vez ahora en frio piense que deberia haber arrancado en la ultima vuelta con todo, pero siendo realista creo que hubiera sido muyyy dificil que aguantara hasta meta y de ese modo no hubiera lanzado el Sprint, en fin otro tipo de decisiones que sentado ahora en una silla las ves diferentes.....

OBSERVACIONES: Ha comenzado la temporada, No estamos mal, tampoco somos de los GALLOS, pero si uno esta hay puede hechar los dados y quien sabe, tal vez algun dia le ganemos a la BANCA, la Suerte tambien juega, para el que la prueba.

Sin Más esta es mi Batallita, OJU QUE TOCHO HE SOLTAO, jjejejejej.

UN SALUDO.

Maglia Rosa Inscrito: 07/04/2009 10:47:03 Mensajes: 3902 Conectado

Muy buen análisis y muy buena carrera. Te has encontrado bien y has dado la cara. Si te has quedado con las cosilla de qué hubiera pasado de probar suerte en la última vuelta... pues ya sabes, en la próxima a intentarlo.

Lo importante es que has estado ahí y no has sufrido, estando en la pomada puede que una de esas te toque la china y puedas luchar por la victoria.

Un buen debut, enhorabuena y a seguir trabajando.

Escalador Inscrito: 11/01/2009 14:01:22 Mensajes: 421 Desconectado

Gracias por los animos "Louth"..

Como bien dices, NADA DE LAMENTARSE, en la próxima a probar (si es que puedo claro).

Me gusta ser realista, sobre todo conmigo mismo (a mi no me puedo engañar), se que podria haberlo intentado, pero hay que ser consciente de lo BUENISIMO que hay que ser para llevarte a un peloton lanzado ha su ultima vuelta, ademas de tener esa pizca de suerte (que te den un respiro o halla algunas dudas que te den esos metros o segundos, ademas logicamente de tus fuerzas).

Yo no soy un GALLO, por definirme de alguna manera, nunca he ganado, ni siquiera he pisado un Podium, he hecho varios Top Ten, pero jamas he rematado, con lo que hay que ser consciente de mis virtudes, capacidades y lugar que ocupo.

Cierto es, que como dices, estoy en la POMADA, pero para que a mi me salga un resultado destacado (llamemosle al Podium) ademas de mis fuerzas, a mi se me tienen que juntar varias circunstancias y eso es muy dificil, NO IMPOSIBLE ni mucho menos, pero complicado.

ESTOY DISPUESTO A JUGAR, la carretera me pondra en su sitio, COMO SIEMPRE, jejejeje..

Asimismo como dices, HA SEGUIR TRABAJANDO, no hay mas secreto para andar bien que , LA CLASE IMNATA, UN BUEN ENTRENAMIENTO, UN BUEN DESCANSO Y ESA PIZCA DE SUERTE......

Si se te juntan todos estos factores, ERES DE LOS ELEGIDOS, si te falta el primero (como a la mayoria) al igual que a mi, solo nos queda hacer muy bien el resto.....

Un Saludo.

Maglia Rosa Inscrito: 07/04/2009 10:47:03 Mensajes: 3902 Conectado

Esta claro que hay gente que tienen una clase innata que les hace ganar carreras y buenos puestos haciendo menos (a veces bastante menos) que otros, pero a base de trabajo y de intentarlo se pueden lograr cosas.

El año pasado en una carrera que se corrió aquí, en Master 30, atacaron dos de salida y el pelotón les dejó hueco, les perdieron de vista, se durmieron un poco y en apenas 4-5 vueltas les pillaron casi una vuelta completa. Cuando se quisieron dar cuenta se pusieron a tirar a bloque pero entre que los otros dos ya los tenían a la vista y que el pelotón se extiró muchísimo, les pillaron una vuelta y les levantaron la carrera a todos.

Lo importante es estar ahi e intentarlo, nunca se sabe cuando puede ponérsete todo de cara. Teniendo piernas e intentándolo, cualquier día sonrie la suerte, aunque sabiendo que es dificilísimo.

Vueltómano Inscrito: 26/06/2009 11:59:33 Mensajes: 1216 Desconectado

Antes de la carrera

Nombre de la carrera: Challenge "Ourense con outra mirada", vuelta de 3 etapas.

Objetivo : Seguir cogiendo ritmo de competición y ver como respondo en el debut en una vuelta por etapas. Si puedo dejarme ver lo haré, depende como me encuentre

Sensaciones: No creo que lo sepa hasta el mismo día de empezar. Esta semana trabajé bastante fuerte y ahora me veo cansado, pero estos días los tengo de recuperación y rodaje para asimilar el trabajo y llegar bien.

Otras observaciones: Me parece que vamos a tener lluvia...Espero que no nos de muchos problemas.

Maglia Rosa Inscrito: 07/04/2009 10:47:03 Mensajes: 3902 Conectado

Esperemos que os salvéis de la lluvia. De cuántos km son cada etapa? No lo veo muy bien. Tiene muy buena pinta.

Mucha suerte y a descansar bien para el viernes, aunque no te dejes llevar mucho que hay que mantener algo activas las piernas.

Vueltómano Inscrito: 26/06/2009 11:59:33 Mensajes: 1216 Desconectado

Louth wrote:

Esperemos que os salvéis de la lluvia. De cuántos km son cada etapa? No lo veo muy bien. Tiene muy buena pinta.

Mucha suerte y a descansar bien para el viernes, aunque no te dejes llevar mucho que hay que mantener algo activas las piernas.

La primera es un circuito de 4 kms. en una avenida. Supongo que daremos 15 ó 20 vueltas. Iban a hacer una en línea parecida a la segunda, pero tráfico no les dejó y hubo cambios de última hora

La segunda es corta, de 60 y pocos, pero esta vez en línea, con repechos y una alto de montaña.

La última es un circuito de 14 y algo kms al que daremos 6 vueltas, para que salgan sobre 90 supongo. Esta última es de Copa de España, hay gente que solo correrá esta, mientras que los que corremos la Vuelta corremos las 3. Asi que los que llevemos las 2 etapas anteriores o están fuertes o como será mi caso (y el de alguno más supongo) hechos trizas

Maglia Rosa Inscrito: 07/04/2009 10:47:03 Mensajes: 3902 Conectado

Son etapas cortas, con lo que se rodará a la velocidad del demonio.

Que mal hecho esta eso de que unos lleguen con dos palizas y otros tan frescos al último día. Aunque así tendrá más valor tu victoria.

La segunda etapa es un rompepiernas de cuidado.