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Entrenamiento

Entrenamiento: cómo afinar el estado de forma

Entrenamiento | 12/06/2018

Los entrenamientos de calidad son claves para la evolución de cualquier ciclista. Aquí te explicamos cómo trabajar adaptaciones decisivas de cara a pasar con no...

Aprende hipopresivos con Dori Ruano

Entrenamiento | 25/05/2018

Nuestra campeona mundial de ciclismo nos presenta el método de referencia para la ejecución de los abdominales hipopresivos adpatados al ciclismo....

Diseña tu propia ruta para hacer rodillo con Elite My RealVideo

Entrenamiento | 13/03/2018

La nueva aplicación Elite My RealVideo te permite grabar cualquier ruta que te guste y utilizarla para entrenar cómodamente en tu salón....

Los 10 tópicos y mentirijillas de los cicloturistas

Entrenamiento | 13/02/2018

En cada actividad deportiva existen unos tópicos que definen el comportamiento de sus acólitos y el ciclismo no está libre de ellos....

Potencia tus pedaladas, el nuevo libro de Chema Arguedas

Entrenamiento | 05/02/2018

Más de 200 páginas, con numeras gráficas con ejemplos reales de ciclistas en distintas situaciones, tablas de entrenamiento y todo lo que necesitas para entrena...

Cómo interpretar un entrenamiento con potencia

Entrenamiento | 31/01/2018

Cada vez existe mayor interés por el entrenamiento basado en potencia, y los vatios/kilo ya son un tema fijo en las tertulias de los ciclistas....

Entrenamiento por potencia: primeros pasos

Entrenamiento | 10/01/2018

Cada vez más cicloturistas se interesan por incorporar un potenciómetro a su vida. Sigue leyendo para adentrarte sin complejos en un nuevo mundo....

Pensando en la siguiente temporada: la primera piedra

Entrenamiento | 30/11/2017

Aquellos que quieran disfrutar de un decente estado de forma de cara a la primavera ya estarán a punto de iniciar la base. Pero antes hay que programar un desca...

Alternativas invernales a la bicicleta

Entrenamiento | 16/11/2017

En invierno da más pereza coger la bici, tenemos menos horas de luz, peor tiempo y los que han tenido una temporada cargada necesitan un reposo. Es la época ide...

A la búsqueda de los umbrales

Entrenamiento | 06/11/2017

El concepto de umbral está muy presente en el mundo del entrenamiento, sobre todo en deportes de resistencia. Se habla él, de los test que se hacen para identif...

Rellena tus depósitos: cómo recuperar tras un entrenamiento

Entrenamiento | 03/11/2017

La recuperación muscular es fundamental para asimilar los entrenamientos y afrontar con garantías las salidas posteriores. Sigue nuestros consejos de nutrición ...

Entrenamiento: ¿Solo o acompañado?

Entrenamiento | 27/10/2017

La parte social del ciclismo es uno de sus grandes atractivos. Aunque sea un deporte individual, hacerlo en grupo es mucho más entretenido. Veamos cómo compatib...

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