XV Campus de Ciclismo "Actívate" Rascafría 2010

Eduardo Chozas y su equipo ya tienen preparado el programa de recorridos por la sierra madrileña del 4 al 8 de agosto de 2010
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XV Campus de Ciclismo "Actívate" Rascafría 2010
XV Campus de Ciclismo "Actívate" Rascafría 2010

El campus consta de dos partes, una de práctica de ciclismo y otra didáctica donde se exponen diversos temas relacionados con la mejora física, la salud y la seguridad vial del ciclista.

El campus tiene como objetivos de fomentar el ciclismo saludable y la amistad en un entorno ideal, 150 participantes participarán en la edición de 2010: 85 dentro de las instalaciones de Los Batanes en régimen de pensión completa y otros 70 con alojamiento en Rascafría. Todos los participantes tienen maillot, camiseta y otros regalos con la inscripción además de vehículos de apoyo, monitores y avituallamientos en los 4 grupos de diferentes niveles que se realizan. Aún quedan algunas plazas sin alojamiento.

Información: teléfono 91715 75 87 y en la web

Alberto Contador estuvo presente en el campus junto a Julio Jiménez, Roberto Alcaide y Miguel Ángel Chico en una charla-coloquio que moderó Eduardo Chozas. Los participantes disfrutaron de las explicaciones del reciente ganador del Tour 2009 contestando a todas sus preguntas, muchas de ellas dirigidas a sus comienzos en el ciclismo.

 

Recorridos:

En cuanto a la parte deportiva se realizan  4 rutas que suman 415 km con 5.845 metros acumulados de desnivel en la primera y segunda fase del campus (del 5-9 y del 11-15 de agosto). 10 participantes realizaron los dos campus sumando 830 km en 8 rutas con 11.690 metros de desnivel acumulado.

 

Sede del Campus:

Albergue los Batanes (frente al Monasterio de El Paular) 28740 Rascafría (Madrid), teléfono 91 869 15 11.

Recepción de participantes el día 4 de agosto a las 17:00, charla informativa y presentación del Campus en el salón de actos a las 19:30.

Horarios:

Desayuno: 08:00 horas, salida en bici desde el albergue a las 09:00 horas, comida a las 14:00 horas, conferencias de 18:00 a 20:00 horas en el salón de actos y cena a las 20:30 horas.

Ciclo de de Conferencias (Salón de Actos del Albergue Los Batanes)

Día 5 a las 18:00 horas Coloquio con profesionales de la información y del ciclismo "Actualidad Ciclista" (Roberto Alcaide, julio Jiménez, Eduardo Chozas y un ciclista profesional por confirmar).

Día 6 de agosto a las 18:00 horas: José Luis Sánchez Benito (Licenciado en Farmacia, Experto en Nutrición)"Entrenamiento para el ciclista frente a otros deportes más explosivos", a las 19:30 horas, Eduardo Chozas, "Ejemplo práctico de un plan de entrenamiento adecuado a nuestros objetivos".

Día 7 a las 18:00 horas: Doctor Jorge Bartolomé (Jefe de Servicio de Nefrología Hospital Vall de Ebrón de Barcelona) "Ponencia sobre la fisiología del ejercicio": Cómo se modifica nuestra cuerpo a través del entrenamiento" A las 19:30 horas: Acto de entrega de los diplomas a los asistentes al Campus.

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