Prep. Física

Ciclismo sin dolor, ¡es posible!

Biomecánica | 21-03-2019

La mayoría de las molestias que los ciclistas sufren sobre la bici están originadas por un ajuste incorrecto de esta, es decir, son dolores que muchas veces tie...

Acelera la recuperación y mejora tu rendimiento

Dietética | 18-03-2019

La adaptación, la mejora que buscas en tu rendimiento, se produce con la recuperación, cuando tu organismo asimila el trabajo realizado. En ese momento es impor...

Aumenta tu energía con FullGas

Dietética | 12-03-2019

Distribuido por CDC Sport, es la marca de suplementación deportiva que ofrece diferentes soluciones para el antes, durante y después de salir en bici, aportando...

Aleix Espargaró y Raw Super Drink

Dietética | 07-03-2019

El deportista de Granollers se convierte en accionista e imagen de la primera bebida isotónica cien por cien ecológica....

Entrenamiento y quema de grasas: sé intenso

Entrenamiento | 04-03-2019

¿Quieres perder peso graso para mejorar sobre la bicicleta? El inicio de la temporada es un buen momento; sobre todo si todavía te encuentras haciendo base, don...

ZWIFT Group Workout Series, entrena con Gore y Cancellara

Entrenamiento | 04-03-2019

Para mantenerte en forma durante el largo invierno, los programas de entrenamiento virtual como ZWIFT son muy buena ayuda....

Stroong Daily, 30 g de energía saludable en barritas

Dietética | 23-02-2019

Más que una barrita energética se ha diseñado un tentempié cotidiano con todas las garantías dietéticas exigibles....

El entrenamiento y la quema de grasa

Entrenamiento | 21-02-2019

No siempre es posible mantener el peso forma y, tras periodos festivos o tras una lesión, es fácil que hayas cogido algún kilo de más....

Biomecánica con Retül

Biomecánica | 15-02-2019

Os mostramos el método de ajuste personalizado utilizado por Specialized para mejorar la eficiencia de pedaleo sobre sus bicicletas....

Máster en Emprendimiento Deportivo por la UCAM

Entrenamiento | 12-02-2019

Escuela de Emprendimiento en Deporte (EED), espacio formativo en el que 2 grandes referentes del deporte en España unen sus fuerzas para aportar conocimiento, h...

El entrenamiento básico a diferentes niveles en planes trimestrales

Entrenamiento | 07-02-2019

Cada uno disponemos de unas condiciones físicas diferentes y, cuando se trata de emprender un entrenamiento específico, podemos adaptar las sesiones de preparac...

La biomecánica ciclista

Biomecánica | 07-02-2019

¿En qué consiste la biomecánica ciclista y cómo puede mejorar nuestra experiencia al pedalear? Aquí respondemos algunas preguntas básicas sobre este tema....

Entrenar solo o en compañía

Entrenamiento | 31-01-2019

Para no estancarnos y mejorar la forma física, en ocasiones es mejor renunciar a nuestra querida grupeta....

Llega FullGas al ciclismo

Dietética | 31-01-2019

FullGas -distribuido por CDC SPORT- es la marca de suplementos alimenticios que, con diferentes productos, ofrece soluciones para el antes, durante y después d...

Alimentación vegana y ciclismo ¿Es posible?

Dietética | 22-01-2019

Vamos a realizar un análisis sobre el mito que apostilla que una dieta vegana no es apta para deportistas. ¿Mito o realidad?...

Entrenamiento: inicio de temporada en rodillo

Entrenamiento | 18-01-2019

En invierno, las condiciones climatológicas y el tener menos horas de luz pueden dificultar muchos días rodar en el exterior. Para muchos ciclistas, la solución...

Las grasas en el plato de un ciclista: sí o no

Dietética | 17-01-2019

Para la mayoría de los ciclistas las grasas son el enemigo a evitar en la búsqueda de la óptima relación W/kg que nos permita ascender más rápido. Sin embargo, ...

Hidratos de carbono, tus mejores aliados

Dietética | 14-01-2019

El ciclismo de carretera requiere una adaptación de las rutas metabólicas energéticas para poder disponer de tu máximo potencial. Realizar una correcta recarga ...

Análisis bajo la lupa de la biomecánica

Biomecánica | 10-01-2019

Elegir dónde podemos ir a hacernos un análisis biomecánico no siempre es una tarea sencilla, pero te damos unas pautas para que resulte más sencillo....

Hidrata tus células

Dietética | 10-01-2019

¿Sabías que tu cuerpo está formado entre un 60 y un 70% de agua, y que el sudor es un mecanismo para enfriar el cuerpo gracias a su evaporación de la superficie...