Prep. Física

Miguel Induráin: "Si hacemos deporte a cierto nivel debería ser obligatoria una revisión cardiológica"

Prep. Física | 29-11-2019

El cinco veces ganador del Tour ha participado en el IV Congreso Nacional contra la Muerte Súbita....

Cómo ajustar los nuevos sillines recortados

Biomecánica | 25-11-2019

Los sillines cortos, sin nariz, cada vez se ven más en las bicis de los cicloturistas desde que Specialized lanzó el modelo Power en 2015. Aquí hablamos sobre l...

La efectividad en el rodillo para un entrenamiento específico

Entrenamiento | 23-11-2019

Nos consta que son muchos los que han seguido y están siguiendo nuestras tablas de entrenamiento en rodillo y con excelentes resultados, pero siempre se puede a...

Quebrantahuesos: objetivo, bajar de 6 horas

Entrenamiento | 22-11-2019

Como cada año, la Quebrantahuesos será en 2020 el centro del mundo cicloturista. Una prueba en la que la barrera de las 6 horas está reservada sólo a unos pocos...

Tabla de entrenamiento de calidad basada en el rodillo

Entrenamiento | 22-11-2019

Hay muchas maneras de sacarle partido al entrenamiento de salón, pero se puede optimizar al máximo siguiendo unas pautas mínimas...

Los primeros consejos para entrenar con el rodillo

Entrenamiento | 21-11-2019

Metidos de lleno en el otoño, se acercan los días de frío, lluvia, menos horas de luz... Es el escenario perfecto para sacarle el máximo rendimiento al rodillo....

Cuéntanos cómo entrenas con el rodillo y gana un Bell Z20

Entrenamiento | 21-11-2019

Ahora que comienza la temporada invernal muchos cicloturistas utilizan las sesiones de rodillo para mantener un entrenamiento de calidad: queremos saber cómo lo...

Biomecánica: el sillín

Biomecánica | 18-11-2019

El sillín es uno de los principales puntos de contacto entre el ciclista y la bicicleta, y elegir el adecuado nos evitará molestias y problemas de salud. Repasa...

Sportsalil: disfruta del ciclismo sin rozaduras

Entrenamiento | 13-11-2019

Un roce imprevisto de la zapatilla puede arruinar tu salida en bicicleta. Laboratorios Viñas tiene la solución....

Prepara una nueva temporada

Entrenamiento | 11-11-2019

¿Estás a punto de retomar la bici y te asaltan las dudas? ¿Pinchaste la pasada temporada por una preparación dudosa y quieres mejorar el próximo curso ciclista?...

Biomecánica: las zapatillas en el ciclismo de carretera

Biomecánica | 05-11-2019

Las zapatillas son parte fundamental de la equipación del ciclista. Aquí analizamos todas sus partes y su importancia desde el punto de vista de la biomecánica....

Entrenar en invierno: deportes alternativos al ciclismo

Prep. Física | 04-11-2019

Cuando comienzan los entrenamientos de la nueva temporada, salir a rodar se suele complicar en exceso. Aquí os proponemos otras actividades complementarias con ...

SEA 97 presenta las barritas energéticas con agua de mar

Dietética | 18-10-2019

Aportan al deportista los electrolitos, minerales y oligoelementos del agua marina, ahora en formato sólido. Las barritas STAMINA aportan además BCAA´S; las FAS...

Entrenamiento para principiantes: la mejor forma de empezar

Entrenamiento | 17-10-2019

Muchas veces damos por sentado que todos los que montan en bicicleta son tan expertos como nosotros. Aquí queremos acordarnos de los principiantes y guiarles en...

Descubre las ventajas del óxido nítrico

Dietética | 04-10-2019

Revisando la oferta de las distintas marcas de suplementación, o a través de las redes, quizá hayáis oído hablar del último suplemento de moda: el óxido nítrico...

Los detalles del entrenamiento de calidad

Entrenamiento | 18-09-2019

Todos los pormenores sobre cómo aplicar las mejores rutinas al trabajo de calidad....

La elección de la talla

Biomecánica | 17-09-2019

En algunas ocasiones, una elección equivocada de talla, geometría o tipo de bicicleta puede condicionar y limitar las posibilidades de ajuste de los puntos de c...

La periodización de la dieta

Dietética | 05-09-2019

Cuando un ciclista recreativo hace referencia a su entrenamiento, hablará de los kilómetros que ha completado, si ha incluido series… olvidando de uno de los fa...

Supercompensación: el arte de entrenar descansando

Entrenamiento | 22-08-2019

Nuestro organismo tiene una manera bastante peculiar de optimizar sus recursos y, llegado el momento, el descanso se convierte en un arte. Aquí te explicamos lo...

Resistencia aeróbica: el entrenamiento agónico

Entrenamiento | 20-08-2019

El concepto de umbral anaeróbico ha ido evolucionando a lo largo de los años. Se le considera la frontera a partir de la cual el lactato que segregamos comienza...