Prep. Física

Cómo debemos alimentarnos después de un gran esfuerzo

Dietética | 26-09-2018

Aplicar unas pautas nutricionales adecuadas son la garantía de que en la sesión siguiente vamos a estar en condiciones de volver a rendir, máxime si nos toca ap...

Biomecánica: molestías habituales en el ciclismo

Biomecánica | 26-09-2018

Dolores de rodilla, adormecimiento de manos y pies, patologías de espalda y cuello, molestias genitales…...

226ERS Veggie Protein Brownie

Dietética | 25-09-2018

Prepara tu propio pastel proteico, con harinas sin gluten, apto para celiacos y veganos....

El deporte de alto rendimiento para veganos: documental WAP

Dietética | 21-09-2018

Llega a las salas de cine el documental What About Protein en Lanzarote, Barcelona, Vitoria, Torrelavega (Cantabria), Madrid y Pamplona....

Salud y Deporte, charla de Roberto Heras y el Dr. Trias de Bes

Entrenamiento | 19-09-2018

Este acto se enmarca dentro del Día Mundial del Corazón, 29 de Septiembre, y de la Setmana del Cor en Sant Feliu de Llobregat....

Los detalles del Máster de emprendimiento en deporte popular

Prep. Física | 14-09-2018

El 13 de septiembre de 2018 se llevó a cabo la firma que marca el principio de este curso post grado para los amantes del deporte....

Consideraciones biomecánicas de los frenos de disco

Biomecánica | 14-09-2018

Mas allá de cuestiones de marketing, es importante repasar los aspectos físicos que caracterizan este tipo de frenada respecto a la tradicional con zapatas, par...

III Congreso contra la Muerte Súbita

Prep. Física | 13-09-2018

Puedes asistir, de manera totalmente gratuita, a uno de los eventos más importantes relacionado con la medicina en el deporte....

Entrenamiento de Low Pressure Fitness para ciclistas

Entrenamiento | 06-08-2018

La Campeona Mundial de ciclismo en pista, Dori Ruano, te explica la importancia del entrenamiento postural y respiratorio de cara a la preparación física y post...

Monodosis para las bebidas en polvo de 226ERS

Dietética | 13-07-2018

A petición de los consumidores, 226ERS ha decidido lanzar algunos de sus productos en polvo más destacados, ahora en formato monodosis. Un formato que los hará ...

Mejora tu estrategia nutricional

Dietética | 12-07-2018

La única forma de recoger el fruto de tus horas de entrenamiento es aplicando una estrategia nutricional que te permita mantener durante el mayor tiempo posible...

Nueva aplicación móvil 226ERS

Dietética | 20-06-2018

Toda la información relacionada con el fabricante de suplementos dietéticos y mucho más....

Entrenamiento: cómo afinar el estado de forma

Entrenamiento | 12-06-2018

Los entrenamientos de calidad son claves para la evolución de cualquier ciclista. Aquí te explicamos cómo trabajar adaptaciones decisivas de cara a pasar con no...

Biomecánica: la importancia de escuchar al cuerpo

Biomecánica | 08-06-2018

Los sistemas de análisis biomecánico nos dan completa información sobre si la colocación del ciclista es o no correcta. Sin embargo, más allá de los fríos númer...

Que comer fuera no arruine tu nutrición

Dietética | 06-06-2018

Si comes a menudo fuera de casa el tupper puede ser tu mejor aliado. Preparar la comida en casa no sólo ayuda a nuestro bolsillo; tu salud también lo agradecerá...

¿Tengo que tomar suplementación?

Dietética | 04-06-2018

Es una duda que cada vez asalta a más cicloturistas. Para culminar las marchas y los entrenamientos largos con las mejores sensaciones quizá necesites algún tip...

Aprende hipopresivos con Dori Ruano

Entrenamiento | 25-05-2018

Nuestra campeona mundial de ciclismo nos presenta el método Low Pressure Fitness, de referencia para la ejecución de los abdominales hipopresivos adpatados al c...

Nuevas barritas PowerBar con un alto contenido en proteínas

Dietética | 16-05-2018

La clásica reformulada y mejorada Protein Plus y las nuevas Clean Whey y Proteinnut2 tienen por objetivo facilitar la recuperación muscular después del ejercici...

Nutrisport lanza su Pack Endurance

Dietética | 23-04-2018

Incluye cinco productos diferentes para el antes, durante y después del esfuerzo, que aportan energía de larga duración....

Diseña tu propia ruta para hacer rodillo con Elite My RealVideo

Entrenamiento | 13-03-2018

La nueva aplicación Elite My RealVideo te permite grabar cualquier ruta que te guste y utilizarla para entrenar cómodamente en tu salón....