Cómo llevar la intensidad apropiada en una marcha

En muchas ocasiones hemos tratado cómo entrenar de cara a tu objetivo. Aunque lo hayas hecho de forma adecuada, te puedes cargar todo el trabajo si el día señalado no sabes gestionar tu esfuerzo.
Chema Arguedas. -
Cómo llevar la intensidad apropiada en una marcha