Cuando acaba la temporada a muchos el cuerpo y la mente les piden levantar el pie e ir visualizando qué deparará la próxima campaña. Pero no hay que hacerlo de ...
Los entrenamientos o rutas cicloturistas son siempre más amenos si vamos acompañados, pero... ¿sabes cómo pedalear en grupo correctamente?...
Tradicionalmente se ha entrenado trabajando primero la resistencia en base a altos volúmenes y dejando para el final la calidad. Sin embargo, existen otros méto...
La depilación no es sólo una cuestión estética. Os explicamos el porqué de esta afamada costumbre ciclista y os damos algunos buenos consejos para que obtengáis...
Pulsaciones, vatios, planificación inversa, método polarizado... expresiones cada vez más populares en el mundillo cicloturista. ¿Pero sabemos utilizar estas re...
Internet nos proporciona las mejores herramientas para controlar el entrenamiento. Te descubrimos las mejores y más famosas aplicaciones para seguir tus entrena...
Con la experiencia adquirida tras diez temporadas como profesional, Pasamontes es el profesor perfecto para mostrar a los lectores de Ciclismo a Fondo la técnic...
A estas alturas del año, una gran parte de los cicloturistas están de vacaciones y han aparcado los entrenamientos metódicos. Llega la hora de desconectar y rec...
Aunque las bicicletas son para el verano, una gran parte de los que somos enamorados de esto lo aprovechamos para recargar pilas, lucir moreno cebra en la pisci...
Os explicamos qué características debe tener un entrenamiento de fuerza para que sea de utilidad en la carretera además de en la playa....
Hace ya tiempo que el entrenamiento de fuerza en el gimnasio se ha asentado como una parte más en la preparación de los ciclistas de competición. En este artícu...
La verdad sobre la resistencia al viento. ¿Es realmente importante este aspecto para un cicloturista? Veamos…...
Casi ningún ciclista pone en duda la importancia de la mente cuando pedalea, pero muy pocos saben que puede entrenarse como cualquier otro aspecto relacionado c...
Con la bicicleta de carretera, al salir o al volver a nuestro domicilio, o a lo largo de la ruta, seguro que debemos circular por vías urbanas. ¿Conoces y respe...
¡Buff, ya viene el puerto! ¡Ay que me quedo! Ya no puedo más... me quedé. Algo así le pasa por la cabeza a quien adolece de aptitudes para la montaña y comienza...
Subir puertos. Dulce martirio de los aficionados al ciclismo. El campo de batalla donde se deciden carreras y marchas cicloturistas. Pero no temas, con los cons...
Si hay algo que casi nunca le sobra a un ciclista no profesional es tiempo. El ciclismo es un deporte de fondo y requiere de sesiones de entrenamiento largas. P...
Existe una gran diferencia entre montar en bici y entrenar. Unas sencillas pautas te ayudarán a afrontar con garantías los retos que te has planteado esta tempo...
Tras escalar un buen puerto nos espera... ¡una buena bajada! Y para afrontarlas correctamente invitamos a Pablo Lastras, uno de los ciclistas profesionales con ...
Aunque la mayoría de las marchas se celebran bien entrada la primavera o ya en verano y en estos casos todavía es pronto para comenzar a entrenar la calidad, ha...
