Llegó la hora de aplicar entrenamientos mucho más específicos que te aporten aptitudes para poder solventar con garantías situaciones que encontrarás en la carr...
Puede que estés haciendo las maletas para irte de vacaciones e incluso habrá quien lea este artículo en una hamaca de la playa o en el avión. ¡Horror! ¿Qué voy...
Rodar a toda velocidad incrustados en el seno de un pelotón es sin duda una de las experiencias más apasionantes que se pueden experimentar sobre una bici. Algo...
"¡Buah! ¡Vaya tiempazo que llevo esta vez! El año pasado iba por aquí con veinte minutos más. ¡Hoy me voy a salir!". No te fíes, son síntomas de euforia que pue...
Seguro que todos recordáis cuando en el colegio el profesor llegaba una mañana y os decía: “hoy toca examen”. No era cuestión de fastidiar, sino de conocer si s...
Picor de ojos, irritación de las vías repiratorias, goteo nasal… hasta llegar a colapsar el tejido bronquial provocando un ataque de asma, forman parte del cuad...
La aplicación de estímulos físicos y psíquicos con el fin de provocar adaptaciones, la nutrición y el descanso son el triángulo mágico para una adecuada prepara...
El trabajo de todo un año se puede ir al traste si no acertamos en la planificación de las 2 semanas previas a nuestro objetivo. Esta última parte del proceso d...
La noticia de que la Quebrantahuesos, la prueba cicloturista más importante de las que se celebran en nuestro país, iba a exigir a todos los participantes un ce...
Una de las afecciones que más preocupación despierta entre los ciclistas varones, tratada por un especialista en medicina deportiva y practicante del deporte de...
Cuando acaba la temporada a muchos el cuerpo y la mente les piden levantar el pie e ir visualizando qué deparará la próxima campaña. Pero no hay que hacerlo de ...
Los entrenamientos o rutas cicloturistas son siempre más amenos si vamos acompañados, pero... ¿sabes cómo pedalear en grupo correctamente?...
Tradicionalmente se ha entrenado trabajando primero la resistencia en base a altos volúmenes y dejando para el final la calidad. Sin embargo, existen otros méto...
La depilación no es sólo una cuestión estética. Os explicamos el porqué de esta afamada costumbre ciclista y os damos algunos buenos consejos para que obtengáis...
Pulsaciones, vatios, planificación inversa, método polarizado... expresiones cada vez más populares en el mundillo cicloturista. ¿Pero sabemos utilizar estas re...
Internet nos proporciona las mejores herramientas para controlar el entrenamiento. Te descubrimos las mejores y más famosas aplicaciones para seguir tus entrena...
Con la experiencia adquirida tras diez temporadas como profesional, Pasamontes es el profesor perfecto para mostrar a los lectores de Ciclismo a Fondo la técnic...
A estas alturas del año, una gran parte de los cicloturistas están de vacaciones y han aparcado los entrenamientos metódicos. Llega la hora de desconectar y rec...
Aunque las bicicletas son para el verano, una gran parte de los que somos enamorados de esto lo aprovechamos para recargar pilas, lucir moreno cebra en la pisci...
Os explicamos qué características debe tener un entrenamiento de fuerza para que sea de utilidad en la carretera además de en la playa....
