La importancia del entrenamiento del VO2máx

Es muy habitual que nos lamentemos de que no subimos el umbral anaeróbico o el FTP, de que nos falta fuerza para subir más rápido y, particularmente entre aquellos que compiten, de que nos ahogamos en las salidas que son demasiado explosivas.
Chema Arguedas. Fotos: Photo Gomez Sport -
La importancia del entrenamiento del VO2máx