Resistencia aeróbica: el entrenamiento agónico

El concepto de umbral anaeróbico ha ido evolucionando a lo largo de los años. Se le considera la frontera a partir de la cual el lactato que segregamos comienza a acumularse a nivel muscular. Aquí buscamos el modo de sacarle partido de cara a nuestros objetivos.
Texto: Chema Arguedas. Fotos: Photo Gomez Sport -
Resistencia aeróbica: el entrenamiento agónico