Prep. Física
Entrenamiento
"Recordad el Tour: Pogacar llevaba el culote con ronchas blancas; si vemos esas ronchas, alarma"
Toma nota de estos sabios consejos de Alejandro Santamaría para competir con calor.
Cómo volver al entrenamiento después de pasar el Covid
Esta es la experiencia personal de Jaime Menéndez de Luarca
Las dudas de última hora: ¿estaré listo?
Analizamos las principales incertidumbres que suelen aparecer cuando se acerca el objetivo para el que llevamos preparándonos meses. Siempre queda la inquietud sobre si debimos entrenar un poco más.
Factores de Rendimiento versus Resultados Deportivos
Para mejorar nuestros resultados sobre la bicicleta debemos tener en cuenta que cada evento-competición-entrenamiento está rodeado de una situación multifactorial difícil de controlar.
Entrenamiento del torque y de la fuerza: siente el poder
Compatible con el entrenamiento de cualquiera del conjunto de cualidades fundamentales, el entrenamiento de la fuerza debe ser un pilar de tu preparación.
Cómo sacarle más partido a los cambios con los consejos de Luis Pasamontes
Si no lo controlas a la perfección tu rendimiento no será el mismo, con mucha diferencia. Aprende a usar los cambios como los profesionales, pero sin usar sus desarrollos… y tendrás una gran ventaja.
Intensidad controlada: ¿cuál conviene a un cicloturista?
Si quieres progresar quizá sea mejor no superar ciertos límites de intensidad, contrariamente a la idea instaurada en el imaginario colectivo.
Strava, un negocio de 150 millones que aspira a durar 100 años
El fundador de Strava, Michael Horvath, asegura que su creación seguirá viva dentro de 100 años
Aprende a ser mejor ciclista en solo 10 pasos
Si te estás preguntando qué puedes hacer para ser mejor ciclista en esta temporada, aquí tienes todas las respuestas.
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