Entrenamiento con rodillo (II)

El entrenamiento con rodillo, segunda parte

Chema Arguedas

Cada vez resulta más habitual incluir en la rutina de entrenamiento invernal las sesiones de rodillo, incluso podríamos afirmar que es el método más recomendable para entrenar por vatios

¿Novato con los vatios? Primeros pasos para usar un potenciómetro

¿Novato con los vatios? Primeros pasos para usar un potenciómetro

Chema Arguedas. Fotos: Bettini Photo / Photo Gomez Sport

Muchos de vosotros ya habéis comenzado la nueva temporada y a los demás seguro que os falta muy poco para arrancar a pedalear. ¿Te estás planteando dar al fin el salto a entrenar por potencia? Sigue leyendo.

Entrenamiento con rodillo III

Chema Arguedas

Metidos de lleno en pleno invierno, el rodillo es para muchos la única alternativa para mantener un nivel de entrenamiento aceptable

Entrenamiento invernal con rodillo (I)

Entrenamiento invernal con rodillo (I)

Chema Arguedas

Llega la época del año en la que, para mantener a un nivel aceptable nuestro entrenamiento, es necesario recurrir a prácticas indoor.

Quebrantahuesos: objetivo, bajar de 6 horas

Quebrantahuesos: objetivo, bajar de 6 horas

Texto: Jorge Blasco (www.ciclismoyrendimiento.com). Fotos: Photo Gomez Sport.

Como cada año, la Quebrantahuesos será en 2020 el centro del mundo cicloturista. Una prueba en la que la barrera de las 6 horas está reservada sólo a unos pocos. Veamos -a partir de nuestra experiencia de este año- qué se necesita para alcanzar semejante logro.

Foto: Juan Carlos Alvaré.

Prepara una nueva temporada

Chema Arguedas

¿Estás a punto de retomar la bici y te asaltan las dudas? ¿Pinchaste la pasada temporada por una preparación dudosa y quieres mejorar el próximo curso ciclista? Sigue leyendo para lograr una base que te permita disfrutar meses después en tus marchas favoritas.