¿Cuál es la cadencia más adecuada para subir un puerto?
El ex ciclista profesional Luis Pasamontes nos explica en una serie de vídeos como perfeccionar nuestra técnica sobre la bicicleta
Técnica y consejos para bajar más seguros
El ex ciclista profesional Luis Pasamontes nos explica como perfeccionar nuestra técnica sobre la bicicleta
Los consejos de Pasamontes para mejorar en las subidas
El ex ciclista profesional nos explica como perfeccionar nuestra técnica sobre la bicicleta
¿Cuál debe ser nuestra posición sobre la bicicleta?
El ex ciclista profesional Luis Pasamontes nos ofrece consejos para mejorar nuestra técnica sobre la bici
Claves de una gran fondo: la preparación más indicada
La temporada 2020 está siendo un impasse en nuestra dilatada trayectoria como cicloturistas. La gran mayoría de pruebas aplazadas, exceso de entrenamientos en rodillo y pocas horas sobre la bici. Es una pesadilla para alguien cuyo objetivo sea una marcha de gran fondo.
Prepárate para mejorar tu resistencia y retrasar la fatiga
"La fatiga". Es una de las expresiones más escuchada en cualquier retransmisión ciclista que se precie. Como cicloturista también sufres esa pérdida de rendimiento. Vamos a darle una vuelta para tratar de retrasar su aparición.
Entrenamiento: este cansancio... ¿será anemia?
Te aclaramos algunos de los conceptos y valores que aparecen en los resultados de los análisis sanguíneos rutinarios.
Los tres pilares del entrenamiento
La aplicación de estímulos físicos y psíquicos con el fin de provocar adaptaciones, la nutrición y el descanso son el triángulo mágico para una adecuada preparación física.
Tipos de rodillo y consejos para sacarle el máximo partido
Con los modernos cicloentrenadores y las aplicaciones disponibles en el mercado podemos continuar trabajando durante estas semanas y seguir progresando en nuestra forma física con la vista puesta en el día -ya muy cercano- en que podamos regresar a la carretera.
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