La efectividad en el rodillo para un entrenamiento específico
Nos consta que son muchos los que han seguido y están siguiendo nuestras tablas de entrenamiento en rodillo y con excelentes resultados, pero siempre se puede afinar un poco más
Quebrantahuesos: objetivo, bajar de 6 horas
Como cada año, la Quebrantahuesos será en 2020 el centro del mundo cicloturista. Una prueba en la que la barrera de las 6 horas está reservada sólo a unos pocos. Veamos -a partir de nuestra experiencia de este año- qué se necesita para alcanzar semejante logro.
Tabla de entrenamiento de calidad basada en el rodillo
Hay muchas maneras de sacarle partido al entrenamiento de salón, pero se puede optimizar al máximo siguiendo unas pautas mínimas
Cuéntanos cómo entrenas con el rodillo y gana un Bell Z20
Ahora que comienza la temporada invernal muchos cicloturistas utilizan las sesiones de rodillo para mantener un entrenamiento de calidad: queremos saber cómo lo haces.
Sportsalil: disfruta del ciclismo sin rozaduras
Un roce imprevisto de la zapatilla puede arruinar tu salida en bicicleta. Laboratorios Viñas tiene la solución.
Prepara una nueva temporada
¿Estás a punto de retomar la bici y te asaltan las dudas? ¿Pinchaste la pasada temporada por una preparación dudosa y quieres mejorar el próximo curso ciclista? Sigue leyendo para lograr una base que te permita disfrutar meses después en tus marchas favoritas.
Entrenamiento para principiantes: la mejor forma de empezar
Muchas veces damos por sentado que todos los que montan en bicicleta son tan expertos como nosotros. Aquí queremos acordarnos de los principiantes y guiarles en su aterrizaje en el maravilloso mundo de los pedales.
Los detalles del entrenamiento de calidad
Todos los pormenores sobre cómo aplicar las mejores rutinas al trabajo de calidad.
Supercompensación: el arte de entrenar descansando
Nuestro organismo tiene una manera bastante peculiar de optimizar sus recursos y, llegado el momento, el descanso se convierte en un arte. Aquí te explicamos lo que es la supercompensación.
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