Resuelve tus dudas al finalizar la temporada
Tratamos aquí algunas dudas habituales entre los cicloturistas... dudas que suelen aparecer habitualmente al finalizar la temporada.
Mejora tu rendimiento con el entrenamiento de calidad
Llegó la hora de aplicar entrenamientos mucho más específicos que te aporten aptitudes para poder solventar con garantías situaciones que encontrarás en la carretera. Es el tiempo de la calidad y sin ella no avanzarás.
¿Por qué me dan calambres? Un misterio doloroso
Los calambres se llegan a convertir en una pesadilla para infinidad de cicloturistas. Seguro que muchos de nuestros lectores se identificarán con lo que contamos en este artículo. Vamos a ver si damos con una solución.
Entrenamiento cruzado: salva tus vacaciones
Puede que estés haciendo las maletas para irte de vacaciones e incluso habrá quien lea este artículo en una hamaca de la playa o en el avión. ¡Horror! ¿Qué voy hacer sin tocar la bici? ¡Voy a perder todo! Recurrir a otras actividades deportivas puede ser la solución para mantener tu estado de forma.
Las consecuencias de dejar de entrenar unas semanas
Lesiones, trabajo, rutinas... pocos nos hemos librado de parones en nuestra actividad física
Cuestión de cantidad: la importancia del volumen de entrenamiento
Casi siempre vemos que los compañeros que más andan son los que más horas entrenan. También sentimos que cuando mejor hemos rendido en la bici es cuando hemos pasado más horas en la carretera. ¿Es el volumen de entrenamiento la parte más determinante? ¿Sólo puedo mejorar si entreno más tiempo?
Prepárate para la segunda parte de la temporada
Aunque las bicicletas son para el verano, una gran parte de los enamorados de esto lo aprovechamos para recargar pilas, lucir moreno en la piscina e ir pensando en cómo nos plantearemos el otoño ciclista.
Los errores más habituales de los cicloturistas
Los cicloturistas también cometen errores... otra cosa es que jamás los reconocerán delante de la grupeta. Repasamos aquí algunos de los más habituales
Empezar a entrenar por potencia
Cada vez son más los cicloturistas que han dado el paso de adquirir un potenciómetro para controlar sus entrenamientos. En este artículo nos adentramos en las múltiples posibilidades que brinda.
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