Dudas de entrenamiento: te ayudamos a resolverlas
Chema Arguedas responde cada mes, desde las páginas de Ciclismo a Fondo, a las dudas de nuestros lectores sobre entrenamiento y nutrición. Recopilamos aquí una decena de ellas.
Las dudas más frecuentes al iniciarte en el entrenamiento por vatios
Este tiempo complicado que nos ha tocado vivir es un buen momento para dar ese paso que llevas años rumiando y no te acabas de atrever. Entrenar por potencia puede ser el revulsivo que andabas buscando.
Todo lo que debes saber sobre los relevos
Rodar a toda velocidad incrustados en el seno de un pelotón es sin duda una de las experiencias más apasionantes que se pueden experimentar sobre una bici. Algo sólo posible aunando el esfuerzo de muchos ciclistas.
¿Cuál es la cadencia más adecuada para subir un puerto?
El ex ciclista profesional Luis Pasamontes nos explica en una serie de vídeos como perfeccionar nuestra técnica sobre la bicicleta
Técnica y consejos para bajar más seguros
El ex ciclista profesional Luis Pasamontes nos explica como perfeccionar nuestra técnica sobre la bicicleta
Los consejos de Pasamontes para mejorar en las subidas
El ex ciclista profesional nos explica como perfeccionar nuestra técnica sobre la bicicleta
¿Cuál debe ser nuestra posición sobre la bicicleta?
El ex ciclista profesional Luis Pasamontes nos ofrece consejos para mejorar nuestra técnica sobre la bici
Claves de una gran fondo: la preparación más indicada
La temporada 2020 está siendo un impasse en nuestra dilatada trayectoria como cicloturistas. La gran mayoría de pruebas aplazadas, exceso de entrenamientos en rodillo y pocas horas sobre la bici. Es una pesadilla para alguien cuyo objetivo sea una marcha de gran fondo.
Prepárate para mejorar tu resistencia y retrasar la fatiga
"La fatiga". Es una de las expresiones más escuchada en cualquier retransmisión ciclista que se precie. Como cicloturista también sufres esa pérdida de rendimiento. Vamos a darle una vuelta para tratar de retrasar su aparición.
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