Dietética

Aliméntate para llegar al 100% al día señalado

Dietética | 19-06-2017

¿Se acerca la fecha de una marcha importante y no sabes qué comer las semanas antes? ¿Quieres hacer carga de hidratos y dudas cómo calcular tus necesidades? De ...

Controlar el peso durante el periodo de descanso

Dietética | 30-01-2017

Si un tema le preocupa en exceso a una inmensa mayoría de ciclistas es el peso, en particular a todos aquellos que cogen kilos con facilidad....

¿Es posible una hidratación más eficaz?

Dietética | 03-11-2016

Si no sueles usar líquidos isotónicos después del deporte, tienes que saber que estás perdiendo una oportunidad de oro para una hidratación más eficaz que la qu...

Batidos para ciclistas

Dietética | 26-10-2016

La moda vegetariana se extiende en forma de batidos vegetales para todo: más energía, más resistencia, depuración, menos in­flamación y lesiones, etc. Los batid...

La San Miguel 0,0 Isotónica, no hemos podido resistir

Dietética | 15-09-2016

Una auténtica cerveza 0,0 con propiedades isotónicas....

Aprovecha al máximo carbohidratos, proteínas y grasas

Dietética | 11-08-2016

Aunque cada vez se va prestando más atención al tema de la nutrición deportiva, sigue siendo un asunto pendiente para muchos. Vamos a intentar arrojar un poco d...

La hidratación en verano

Dietética | 14-05-2016

La importancia de la bebida en la práctica del ciclismo estival...

Energy Vitalité 4 te lleva a la Quebrantahuesos

Dietética | 22-04-2016

Nuevo patrocinador oficial de la marcha más famosa del ciurcuito anual de cicloturismo en nuestro país....

Mindfulness en la mesa ciclista

Dietética | 22-03-2016

Tranquilo, que no te voy a poner a recitar un mantra antes de subirte a la bici. Las bases del mindfulness son sencillas de aplicar a la hora de comer y de entr...

Acelera tu recuperación: la suplementación ideal

Dietética | 01-03-2016

El miedo a tomar suplementos es injustificado en la mayoría de las situaciones. En pruebas de varios días de duración resulta casi imprescindible utilizarlos pa...

Nueva sección de recetas para deportistas en Sport Life

Dietética | 18-02-2016

Los platos mejor diseñados para cubrir las necesidades de un deportista, incluyendo un diccionario de alimentos con más de 600 reseñas de los productos más habi...

Veggie Protein Pudding y Veggie Energy Cake, lo nuevo de 226ERS

Dietética | 10-11-2015

Energía concentrada para deportistas que quieran suplementar su dieta con suplementos cien por cien vegetales....

Depura tu cuerpo - Dieta Detox para ciclistas

Dietética | 08-10-2015

Las curas o ayunos están de moda, incluso en personas deportistas que son consideradas más sanas porque comen mejor, no tienen sobrepeso y se mantienen en forma...

Actividad física y articulaciones ¿beneficiosa?

Dietética | 17-09-2015

Aunque la práctica deportiva implica movimientos repetitivos de las articulaciones que pueden causar desgaste articular por sobreuso, está demostrado que la act...

Alimentos Prohibidos

Dietética | 16-06-2015

Lista negra de los productos que has de desterrar de tu dieta....

Geles: la energía ni se crea ni se destruye, se chupa

Dietética | 02-02-2015

Los geles están de moda. Ensalzados, denostados o cuestionados, son tema de conversación en más de una tertulia cicloturista y en los medios de comunicación rel...

Avituallamientos para todos los gustos

Dietética | 29-01-2015

La comida que nos ofrecen en los avituallamientos de las marchas cicloturistas y lo que deberías comer, casi nunca coincide con lo que recomendamos en los artíc...

Cinco errores relacionados con la alimentación que no debes cometer al llegar de entrenar

Dietética | 19-01-2015

Uno de los momentos críticos para un ciclista es cuando llega de entrenar pues es cuando la célula muscular está más receptiva a captar los nutrientes necesario...