Hidratos de carbono, tus mejores aliados

El ciclismo de carretera requiere una adaptación de las rutas metabólicas energéticas para poder disponer de tu máximo potencial. Realizar una correcta recarga de hidratos y un buen abastecimiento durante las marchas, hará que tu rendimiento se optimice.
Texto: Marina Rey (www.hoyempiezo.es). Fotos: iStock -
Hidratos de carbono, tus mejores aliados