Esta receta de batido proteico de avena, yogur y plátano te aporta la energía, proteínas y carbohidratos naturales para recuperarte después de entrenar
La vitamina B9 o folato es importante no sólo para embarazadas, también ayuda a la regeneración muscular, aquí tienes los alimentos más ricos en ella, conocida como ácido fólico
Hay personas que suelen tener problemas digestivos cuando montan en bici. No es fácil determinar la causa, pero hay algunos consejos que se pueden dar.
Cada vez somos más conscientes de la cantidad de azúcar que nos rodea, así que si podemos tomar cierto control sobre ella en nuestras recetas será un éxito para nuestra salud
Los nuevos Carbo Boost aportan un total de 66 g de carbohidratos, más del doble de lo habitual en la marca, además de aminoácidos ramificados -BCAAs- y sodio. No tienen gluten y son aptos para veganos.