Los pistachos son los segundos en el podio de los alimentos antioxidantes
La capacidad antioxidante del pistacho es superior a la de los arándanos negros, las granadas, las cerezas y la remolacha, sólo es superada por los arándanos rojos, y destaca por su capacidad anti proliferativa sobre células tumorales de cáncer de colon, hígado y mama.
Los 10 alimentos que potencian tu inmunidad
¿Qué alimentos no pueden faltar en nuestra dieta semanal para activar nuestra inmunidad?
Cómo cuidar la microbiota intestinal puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo
Una microbiota intestinal alterada puede afectar al rendimiento deportivo, aprende cómo cuidarla y mejorar como deportista
¿Mejor los hidratos o las proteínas?
En nutrición deportiva los deportistas se dividen en los que comen hidratos para resistencia y los que toman proteínas para fuerza, pero es un mito que hay que desterrar porque en la alimentación equilibrada está la auténtica fuente de energía.
La estrategia nutricional para una prueba de larga resistencia como la Badlands
Para una prueba tan dura como Badlands de más de 750 kilómetros en autoabastecimiento cruzando parajes desérticos, la hidratación continua y la alimentación son un tema igual de importante como la forma física para cruzar la línea de meta. De la misma manera que no se podría lograr el objetivo sin haber entrenado para ello, no se podrá si no le das al cuerpo lo que necesita.
Zinc, el gran olvidado del deportista
Su papel antioxidante ayuda a una recuperación diaria óptima para poder afrontar elevadas cargas de entrenamiento.
Carbo Boost, olvídate de los calambres y repón de manera inmediata los electrolitos
Te aporta 50 gramos de hidratos de carbono complejos y simples además de aminoácidos, todo ello en formato gel. Está pensado para proporcionar un subidón de energía durante un ejercicio intenso y prolongado
Todo lo que te aporta Energy GUM Bar+Caffeine: la barrita energética de gominola con electrolitos
Se trata de la adaptación del Energy Gel + Caffeine de Crown Sport Nutrition al formato barrita de gominola.
La importancia de la hidratación
Sin agua no somos nada; de hecho, su proporción en el cuerpo humano puede alcanzar hasta un 70%. Aparece en la mayor parte de las reacciones bioquímicas de nuestro organismo y los órganos y músculos funcionan mucho mejor si la hidratación es la adecuada.
© 2023 Sport Life Ibérica. Todos los derechos reservados.
