Geles: la energía ni se crea ni se destruye, se chupa

Geles: la energía ni se crea ni se destruye, se chupa

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Los geles están de moda. Ensalzados, denostados o cuestionados, son tema de conversación en más de una tertulia cicloturista y en los medios de comunicación relacionados con el ciclismo. Y muchas veces con poca objetividad.

Avituallamientos para todos los gustos

Avituallamientos para todos los gustos

Yolanda Vázquez Mazariego

La comida que nos ofrecen en los avituallamientos de las marchas cicloturistas y lo que deberías comer, casi nunca coincide con lo que recomendamos en los artículos de nutrición. Suele optarse por lo práctico en la mayor parte de los casos aunque ¿son lo más recomendable para recuperar energías y mantener el esfuerzo?

Todo sobre las grasas

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Chema Arguedas

Se dice que en todas las familias hay una oveja negra. Si tuviésemos que señalar de entre todos los nutrientes a cuál le colgamos ese cartelito, una gran mayoría se iría en busca de las grasas o lípidos, como también se les conoce.

Cómo recuperar tu peso tras las vacaciones

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Chema Arguedas

El verano ha finalizado y es el momento de comprobar los daños en la carrocería del ciclista. Si a la báscula le cuesta reconocerte toca ponerse manos a la obra para que pierdas el peso que has ganado.

Entrenamiento: ciclismo y alcohol

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Chema Arguedas

Entre las leyendas urbanas y algunas realidades científicas se encuentra el mito del consumo beneficioso del alcohol para la salud de un deportista.

Tabaco y bicicleta, binomio incompatible

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Chema Arguedas

Aunque no es una imagen demasiado habitual, en ocasiones se ve a algún ciclista fumando, un acto social rutinario que, sin embargo, no deja de ser anacrónico en el ámbito deportivo.