Prep. Física
El ayuno intermitente: ¿cuál es su verdadero efecto sobre el cuerpo y cómo debe hacerse?
Cada día hay más gente que apuesta por las ventajas del ayuno intermitente....¿pero todo son ventajas? Vamos a verlo con la ayuda de los expertos de Technogym, la marca líder en equipamiento deportivo.
Pistachos, los protectores del corazón
Los pistachos son uno de los alimentos que más ayudan a cuidar la salud cardiovascular y protegen tu corazón
Jugo de pepinillos y mostaza para evitar los calambres
El jugo de pepinillos y la mostaza pueden ayudarte a prevenir los calambres durante el ejercicio de larga duración
Los ejercicios para potenciar tus cuádriceps. Sin máquinas ni barras.
Cualquiera puede mejorar sus piernas, sin máquinas, ni barras, si esto realmente es su prioridad
Bacalao vs Salmón ¿Qué pescado es más saludable para los ciclistas?
Comparamos dos pescados muy populares entre deportistas: el salmón y el bacalao, para saber cuál es el más saludable
[VIDEO] Los 9 ejercicios de fuerza para aumentar tu rendimiento en el ciclismo
¡Van a hacer la diferencia para que realmente "andes" más! Te lo explicamos en vídeo
¿Qué podemos añadir al café para mejorar el rendimiento deportivo?
Dale un plus a tu café al añadir hongos medicinales que te pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo y aumentar tu energía física y mental.
HyperGel 45, el nuevo gel líquido de Crown Sport Nutrition
Para deportes de resistencia, es un gel de sabor neutro con 45 g de carbohidratos, un extra de sodio y cafeína (en la versión con), y una textura líquida muy fácil de tragar y digerir.
Aumenta el metabolismo y quema más grasa entrenando por la mañana
Un estudio sueco ha encontrado que se quema más grasa entrenando por la mañana, al menos en el caso de los ratones de laboratorio.
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