Los principios del entrenamiento ciclista. Foto: iStock

Los principios del entrenamiento ciclista

Chema Arguedas.

Cuando decides llevar a cabo un entrenamiento específico hay ciertas rutinas que debes respetar para lograr el máximo aprovechamiento de nuestros recursos orgánicos

Añade un puntito más a tus salidas; Ponte intenso

Ponte intenso: añade un puntito más a tus salidas

Chema Arguedas

Aunque la mayoría de las marchas se celebran bien entrada la primavera, hay que empezar a pensar en ir incrementando la intensidad de los entrenamientos para llegar en tu mejor forma al día D.

Comer bien es fácil si sabes cómo

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Yolanda Vázquez Mazariego

Un libro para aprender a comer sano sin complicarse la vida, sencillo, entretenido y muy informativo.

La curva de modelado de potencia: agárrate que vienen...

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Chema Arguedas. Foto: Photo Gomez Sport

Hemos escrito en muchas ocasiones de ella y ha llegado el momento de prestarle la atención que merece: la curva de potencia del ciclista y su importancia a la hora de diseñar un entrenamiento personalizado.

Magnesio para ser de hierro

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Ainhoa Prieto; Guillermo Olcina; Jesús Sánchez Bas

Nos vamos a centrar en el magnesio como compuesto principal o aislado y cómo afecta la cantidad que ingerimos a nuestro rendimiento.

Evita los errores en ciclo indoor

[VÍDEO] Evita los errores en ciclo indoor

Kim Forteza - MyCoach Kim Forteza Cycling Training

El ciclo indoor te pone muy en forma, te permite ganar fuerza, agilidad y capacidad cardiovascular. pero si no sabes los fundamentos de la posición correcta y de la cadencia podrías lesionarte,. Toma nota de estos consejos.