Con el país en estado de alerta y la prohibición de salir a entrenar por las carreteras de nuestras localidades, la única opción para seguir practicando nuestra afición por el ciclismo es entrenar en casa (#yoentrenoencasa).
Además de permitirnos mover las piernas en estos días que no podemos hacerlo sobre el asfalto, al aire libre, el rodillo se puede utilizar para llevar a cabo rutinas específicas que no son nada sencillas de realizar con la bicicleta en la carretera, como puede ser el caso de las series con cadencias altas, con mucho desarrollo o, incluso, alternando lapsos de diferente intensidad.
Además, el rodillo es una opción ideal para realizar entrenamiento por vatios, pudiendo hacer series con cualquier carga pre configurada de potencia.
En el resumen que te presentamos a continuación está la mejor selección de artículos sobre entrenamiento en rodillo que, a lo largo de los años, ha realizado nuestro experto en entrenamiento Chema Arguedas.
Entrenamiento de calidad con rodillo
