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Entrenamiento
Primeras jornadas de tecnificación de MTB en Cabanillas de la Sierra, Madrid
Te animamos a participar en las primeras jornadas de tecnificación de MTB el día 9 de marzo a las 9:30h en Cabanillas de la Sierra, Madrid. Dirigidas especialmente a mujeres que quieran aumentar su seguridad y autonomía en bicicleta.
Los 3 ejercicios básicos para mejorar la potencia para pedalear
Con estos 3 ejercicios ganarás potencia para mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta.
Frecuencia cardiaca: ¿Desciende con la edad? ¿Podemos hacer algo para que no sea así?
Así es, la frecuencia cardíaca tiende a bajar pasada cierta edad, pero depende también de nuestro tipo de vida y actividad deportiva. Lo explicamos.
Entreno y no pierdo peso ¿Por qué?
Es habitual que ciclistas que comienzan a entrenar de cara a la próxima temporada esperan perder peso durante las primeras semanas de entrenamiento y sin embargo, esto no ocurre. ¿Cuál es el motivo?
Entrenamiento con potenciómetro
En este artículo explicamos en qué consisten los términos y conceptos más elementales del entrenamiento por potencia. Para que puedas iniciarte en los vatios con más facilidad y las cosas más claras.
Los temidos calambres: causas y cómo evitarlos
Pocos ciclistas a lo largo de su trayectoria no han sufrido calambres en alguna ocasión. Suelen ser patrimonio de los cicloturistas y forman parte de su idiosincrasia. Aunque no es habitual, también pueden padecerlos ciclistas de alto nivel e incluso profesionales.
Vuelve la Gran Guía del Entrenamiento y Nutrición
Ya está a la venta la segunda edición del especial de preparación física de las revistas BIKE y Ciclismo a fondo
Directorio de Entrenadores. De la “A” a la “Z”
Consulta aquí el listado de algunos de los mejores entrenadores especializados en ciclismo de nuestro país, todos ellos ofrecen sus servicios online y pueden ayudarte a alcanzar el siguiente nivel.
BKOOL: la otra dimensión del entrenamiento
El pionero simulador de ciclismo virtual nacido en España en la primera década del siglo ha conquistado el mercado gracias a su innovador enfoque.
Perfil de potencia récord en ciclismo: valores de referencia en categorías inferiores
Entre todas las métricas que podemos sacar del potenciómetro una de la que más nos gusta es evaluar el perfil de potencia de nuestros deportistas, lo que nos permite comparar datos de rendimiento entre ciclistas del mismo nivel o categoría.
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