Cada gramo cuenta... Y no sólo de la bici. Apuramos el peso de las ruedas, sillín, cuadro y hasta los gramos del bidón, pero luego nos cuesta perder el par de k...
Te aclaramos algunos de los conceptos y valores que aparecen en los resultados de los análisis sanguíneos rutinarios....
Metidos de lleno en el otoño, se acercan los días de frío, lluvia, menos horas de luz... Es el escenario perfecto para sacarle el máximo rendimiento al rodillo....
“¿Has oído que Juan va como una moto porque come esto? A mí me ha contado que ha afinado un montón comiendo esto otro”. Una conversación que podríamos oír en cu...
¿Qué sucede con las medidas y la postura encima de la bicicleta cuando en una marcha cicloturista el cuerpo comienza a entrar en fatiga y el ciclista empieza a ...
El rendimiento sobre la bicicleta depende, en gran medida, de la alimentación que llevemos a diario, pero también durante el pedaleo debemos cuidar los producto...
La longitud de los tubos y ángulos existentes en un cuadro de bicicleta, determinan cual será su comportamiento. Te contamos con detalle la incidencia de estas ...
Aplicar unas pautas nutricionales adecuadas son la garantía de que en la sesión siguiente vamos a estar en condiciones de volver a rendir, máxime si nos toca ap...
Dolores de rodilla, adormecimiento de manos y pies, patologías de espalda y cuello, molestias genitales…...
Prepara tu propio pastel proteico, con harinas sin gluten, apto para celiacos y veganos....
Llega a las salas de cine el documental What About Protein en Lanzarote, Barcelona, Vitoria, Torrelavega (Cantabria), Madrid y Pamplona....
Este acto se enmarca dentro del Día Mundial del Corazón, 29 de Septiembre, y de la Setmana del Cor en Sant Feliu de Llobregat....
El 13 de septiembre de 2018 se llevó a cabo la firma que marca el principio de este curso post grado para los amantes del deporte....
Mas allá de cuestiones de marketing, es importante repasar los aspectos físicos que caracterizan este tipo de frenada respecto a la tradicional con zapatas, par...
Puedes asistir, de manera totalmente gratuita, a uno de los eventos más importantes relacionado con la medicina en el deporte....
Los estiramientos se han convertido en una parte inseparable del entrenamiento específico: los ejercicios de flexibilidad para el ciclismo siguen unas pautas mu...
Lesiones, trabajo, rutinas... pocos nos hemos librado de parones en nuestra actividad física...
La Campeona Mundial de ciclismo en pista, Dori Ruano, te explica la importancia del entrenamiento postural y respiratorio de cara a la preparación física y post...
A petición de los consumidores, 226ERS ha decidido lanzar algunos de sus productos en polvo más destacados, ahora en formato monodosis. Un formato que los hará ...
La única forma de recoger el fruto de tus horas de entrenamiento es aplicando una estrategia nutricional que te permita mantener durante el mayor tiempo posible...
