Pulsaciones, intervalos, series, recuperaciones, kilómetros... Todos estos estímulos definen la carga de un entrenamiento. Si sabes leer la carga, cómo y cuándo...
Son gominolas energéticas a base de pectina formuladas con un mix de carbohidratos de alta calidad, con una textura agradable y fácil de consumir sobre la bici....
En este artículo tratamos de explicar cuál es la razón de existir de las calas con movimiento de rotación, además de algunos aspectos prácticos e históricos....
Coges sitio en una mesa y con plato en mano, emprendes viaje al bufet libre decidido a llenarlo de un suculento desayuno que te va a dar la energía necesaria pa...
En cada recorrido cicloturista de largo kilometraje la historia se repite: son muchos los que salen como liebres pero llegan como tortugas. ¿Es esta la mejor es...
Chema Arguedas responde cada mes, desde las páginas de Ciclismo a Fondo, a las dudas de nuestros lectores sobre entrenamiento, nutrición y lesiones. Recopilamos...
De nada sirve una buena preparación física y toda la programación que puedes llevar hecha durante meses si a la hora de pedalear en una marcha de largo recorrid...
Cuando dejas de dar pedales todavía no se ha terminado una marcha: ahora hay que empezar la recuperación...
¡Con lo bien que me sentía, al final he petado! ¡Marchaba en el grupo de cabeza, pero me tuve que soltar! ¡Iba en tiempo de hacer oro y se me ha escapado por mi...
Una de las asignaturas pendientes de muchos cicloturistas es sin duda las subidas; ahora te proponemos diferentes soluciones o remedios para que te desenvuelvas...
A la hora de cambiar de máquina a menudo se nos presenta el conflicto entre la bici que ocupa nuestros sueños y la que es más conveniente. ...
Si hay algo que casi nunca le sobra a un ciclista amateur es tiempo. El ciclismo es un deporte de fondo y requiere de sesiones de entrenamiento largas. Pero la ...
Empieza la temporada de marchas y a casi todos nos surgen las mismas preguntas: ¿Puedo ir a tope? ¿Qué pulsaciones puedo llevar? ¿Me olvido del pulsómetro? ¿Pue...
Llega la época fuerte de marchas cicloturistas. Muchos meses entrenando como para echar todo el trabajo por tierra en el último momento por descuidar un detalle...
El entrenamiento de la fuerza es altamente recomendable para todos los ciclistas. Da igual los objetivos, solo por los beneficios para la salud general ya deber...
La mayoría de las molestias que los ciclistas sufren sobre la bici están originadas por un ajuste incorrecto de esta, es decir, son dolores que muchas veces tie...
La adaptación, la mejora que buscas en tu rendimiento, se produce con la recuperación, cuando tu organismo asimila el trabajo realizado. En ese momento es impor...
Distribuido por CDC Sport, es la marca de suplementación deportiva que ofrece diferentes soluciones para el antes, durante y después de salir en bici, aportando...
El deportista de Granollers se convierte en accionista e imagen de la primera bebida isotónica cien por cien ecológica....
¿Quieres perder peso graso para mejorar sobre la bicicleta? El inicio de la temporada es un buen momento; sobre todo si todavía te encuentras haciendo base, don...
