Zinc, el gran olvidado del deportista. Foto iStock

Zinc, el gran olvidado del deportista

IRENE TORRES, NUTRICIONISTA DEL GABINETE DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO WWW.NUTRICIONDE.ES

Su papel antioxidante ayuda a una recuperación diaria óptima para poder afrontar elevadas cargas de entrenamiento.

La espuma en la orina Es normal

La espuma en la orina ¿Es normal?

Redacción SportLife

Nuestra orina no siempre es igual, cambia según las circunstancias: el olor, el color o si hace o no espuma. Vamos a contarte qué significa y cuándo es conveniente consultar con el médico

La importancia de la hidratación

La importancia de la hidratación

Chema Arguedas. Fotos: Sprint Cycling Agency

Sin agua no somos nada; de hecho, su proporción en el cuerpo humano puede alcanzar hasta un 70%. Aparece en la mayor parte de las reacciones bioquímicas de nuestro organismo y los órganos y músculos funcionan mucho mejor si la hidratación es la adecuada.

Entrenamiento, como afrontar las dudas de última hora

Las dudas de última hora: ¿estaré listo?

Chema Arguedas. Fotos: Sprint Cycling Agency

Analizamos las principales incertidumbres que suelen aparecer cuando se acerca el objetivo para el que llevamos preparándonos meses. Siempre queda la inquietud sobre si debimos entrenar un poco más.

Factores de Rendimiento versus Resultados Deportivos

Factores de Rendimiento versus Resultados Deportivos

Por Javier Fernández Alba. CEO EntrenamientoCiclismo.com (www.entrenamientociclismo.com)

Para mejorar nuestros resultados sobre la bicicleta debemos tener en cuenta que cada evento-competición-entrenamiento está rodeado de una situación multifactorial difícil de controlar.