226ERS saca al mercado una barrita energética vegana sabor turrón
226ERS incorpora el sabor turrón a su gama Vegan OAT Bar, reivindicando su origen alicantino.
226ers presenta Vegan Recovery Drink, su nuevo recuperador para veganos
Con las mismas características que su recuperador estrella, el Recovery Drink, está formulado con ingredientes aptos para veganos y toda su proteína proviene del guisante.
Cómo acertar con la comida en una marcha cicloturista
Muchos meses entrenando como para echar todo el trabajo por tierra en el último momento por descuidar un detalle fundamental: la estrategia nutricional.
¿Cómo puedo saber el gel que necesito en cada momento?
De asimilación rápida, lenta.... para los deportistas con menos conocimiento en nutrición lo de los geles se ha convertido en un jeroglífico. Vamos a ayudarte a descifrarlo.
Descubriendo la vitamina C
La vitamina C es muy popular en nuestros días, hablamos de sus funciones, beneficios, alimentos ricos en ella y los síntomas que provoca la deficiencia de esta vitamina
Cómo alimentarte para evitar un desfallecimiento
"¡Vaya tiempazo que llevo esta vez! El año pasado iba por aquí con veinte minutos más. ¡Hoy me voy a salir!". No te fíes, son síntomas de euforia que pueden acabar contigo reventado unos kilómetros más adelante. Vamos a ver cómo evitarlo.
¿Cómo aumentar el consumo de vitamina C en nuestra alimentación?
¿Por qué es importante una ingesta suficiente de vitamina C en el deportista?
Reducir el azúcar añadido en envasados y bebidas evitaría la diabetes y problemas cardiovasculares
Un estudio invita a los gobiernos a reducir el azúcar añadido en envasados y bebidas porque sería clave para disminuir los casos de diabetes y los problemas por enfermedades cardiovasculares, ahorrando millones en coste sanitario.
¿Es mejor tomar medio plátano o 49 pistachos?
Aunque el plátano es un buen alimento para deportistas por su contenido en carbohidratos y potasio, los pistachos contienen tanto potasio como medio plátano y además aportan proteínas vegetales completas, grasas saludables y vitaminas B1, B2 y B6.
Los mejores alimentos con vitaminas para una vida sana
A veces se desconoce cuáles son los alimentos con vitaminas que se han de consumir para que el cuerpo se mantenga sano y protegido de enfermedades. Repasamos los más comunes, que no deben faltar en cualquier despensa.
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