Los 4 errores más frecuentes al tomar creatina
Sus beneficios, no sólo para el rendimiento deportivo, han convertido a la creatina en el suplemento estrella sin embargo, mucha gente la utiliza mal. Estos son los errores que debes evitar para obtener sus beneficios.
El peligro de dejar la pasta demasiado tiempo en la nevera: las consecuencias para tu salud
El límite para conservarla en la nevera serían cinco días si no tiene salga y un máximo de tres días si la tiene.
Pollo o Ternera, ¿qué es mejor para un deportista?
Todo lo que siempre quisiste saber sobre los valores nutricionales del pollo y de la ternera y no te atreviste a preguntar
Se acabaron los calambres: llega No Kramp de 226ERS
La solución rápida y eficaz cuando llegan los calambres a base de vinagre de pepenillo
La tabla que te guía para asegurarte las proteínas que necesitas
Cómo incorporarlas en las diferentes comidas del día
El suplemento de colágeno y magnesio con un 43% de descuento
Ponle magnesio y vitamina C al colágeno y obtienes una de las combinaciones más efectivas para cuidar tus rodillas y todas tus articulaciones en general que puedes encontrar en el mercado
Mallorca 312 OK Mobility renueva su alianza con 226ERS y estrena el recorrido Mallorca 226
La marcha ciclista más demandada de Europa, y la marca española de nutrición deportiva refuerzan su alianza estratégica con la renovación del acuerdo de patrocinio para los próximos cinco años, que se extenderá desde la edición de 2026 hasta 2030.
Cómo conseguir con un 35% de descuento proteína de la más alta calidad
Si haces deporte, es probable que te falten proteínas. La manera más cómoda de aportarlas, en su forma más eficiente para tus músculos y tu metabolismo es la proteína whey
Crown Sport Nutrition lanza Maltodextrin PRO, energía rápida y científicamente respaldada
La maltodextrina es una de las fuentes de carbohidratos más utilizadas en nutrición deportiva por su rápida disponibilidad energética y excelente tolerancia digestiva.
Cómo conseguir la creatina con un 70% de descuento
Hay dos argumentos definitivos a favor de la creatina: mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad y su consumo diario refuerza el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.
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