Si tienes rodillo, se habrá convertido en el centro de tus entrenamientos en estos inciertos días. Este artículo te ofrece las claves sobre cómo hidratarte y re...
“¿Has oído que Juan va como una moto porque come esto? A mí me ha contado que ha afinado un montón comiendo esto otro”. Una conversación que podríamos oír en cu...
Adaptar el ritmo de vida a nuestro reloj biológico ayuda a un mejor funcionamiento del cuerpo. Cuándo ingerimos alimentos cobra tanta importancia como el qué co...
La firma alicantina se convierte en partner oficial del equipo telefónico y contribuirá con sus productos al cuidado de la salud y recuperación de los ciclistas...
Llega la época fuerte de marchas cicloturistas. Muchos meses entrenando como para echar todo el trabajo por tierra en el último momento por descuidar un detalle...
Con el final de la temporada y la llegada del mal tiempo, no tienes por qué aparcar tu bici en el trastero y tumbarte en el sofá a echar barriguilla. Siempre es...
Aportan al deportista los electrolitos, minerales y oligoelementos del agua marina, ahora en formato sólido. Las barritas STAMINA aportan además BCAA´S; las FAS...
Revisando la oferta de las distintas marcas de suplementación, o a través de las redes, quizá hayáis oído hablar del último suplemento de moda: el óxido nítrico...
Cuando un ciclista recreativo hace referencia a su entrenamiento, hablará de los kilómetros que ha completado, si ha incluido series… olvidando de uno de los fa...
Te proponemos varios menus para que puedas recargar tus depósitos y darle a tus músculos aquello que necesitan tras una dura sesión de entrenamiento....
Cuando vamos a comprar, debemos tener muy claro los productos que necesitamos, los que son caprichos y aquellos que no tendríamos que adquirir pues apenas deber...
La cafeína es una sustancia considerada como estimulante o ayuda ergogénica, debido al efecto positivo que provoca en determinados mecanismos orgánicos....
Aunque siempre es preferible cocinar y elaborar vuestras propias comidas, a veces no nos queda más remedio que recurrir a productos procesados. Veamos cómo reco...
Hay quien los ha considerado como verdaderas pastillas de naturaleza debido, entre otros, a la gran concentración de nutrientes que estos alimentos contienen....
Cada gramo cuenta... Y no sólo de la bici. Apuramos el peso de las ruedas, sillín, cuadro y hasta los gramos del bidón, pero luego nos cuesta perder el par de k...
Aunque cada vez suscita más interés entre los ciclistas, el tema de la nutrición deportiva sigue siendo un asunto pendiente para muchos. Vamos a intentar arroja...
Son gominolas energéticas a base de pectina formuladas con un mix de carbohidratos de alta calidad, con una textura agradable y fácil de consumir sobre la bici....
Coges sitio en una mesa y con plato en mano, emprendes viaje al bufet libre decidido a llenarlo de un suculento desayuno que te va a dar la energía necesaria pa...
De nada sirve una buena preparación física y toda la programación que puedes llevar hecha durante meses si a la hora de pedalear en una marcha de largo recorrid...
La adaptación, la mejora que buscas en tu rendimiento, se produce con la recuperación, cuando tu organismo asimila el trabajo realizado. En ese momento es impor...
