Vamos a realizar un análisis sobre el mito que apostilla que una dieta vegana no es apta para deportistas. ¿Mito o realidad?...
Para la mayoría de los ciclistas las grasas son el enemigo a evitar en la búsqueda de la óptima relación W/kg que nos permita ascender más rápido. Sin embargo, ...
El ciclismo de carretera requiere una adaptación de las rutas metabólicas energéticas para poder disponer de tu máximo potencial. Realizar una correcta recarga ...
¿Sabías que tu cuerpo está formado entre un 60 y un 70% de agua, y que el sudor es un mecanismo para enfriar el cuerpo gracias a su evaporación de la superficie...
Por mucho que te hayas resistido a los placeres de la Navidad, seguro que has saludado al nuevo año con algunos kilos de más; te damos los mejores consejos para...
Hasta hace poco las palabras aceite y ciclismo no podían ir juntas en una misma frase: ahora se está utilizando la capacidad dietética de los diferentes aceites...
Te proponemos varios menus para que puedas recargar tus depósitos y darle a tus músculos aquello que necesitan tras una dura sesión de entrenamiento....
Con el final de la temporada y la llegada del mal tiempo, no tienes por qué aparcar tu bici en el trastero y tumbarte en el sofá a echar barriguilla. Siempre es...
Llega la temporada y la mayoría de los practicantes del ciclismo comprobamos que la báscula nos muestra números muy poco agradables...
Si necesitas adelgazar, la bicicleta es tu aliada. No sólo conseguirás perder esos kilos que te sobran, además ganarás en salud, amigos y experiencias recorrien...
El primer isotónico orgánico para deportistas que existe en el mercado...
Si formas parte de un club, peña o grupo ciclista, seguramente ya tienes hecho un estudio individualizado de cada uno de sus miembros y en función de sus actitu...
Para disponer de los mejores nutrientes naturales que podemos necesitar para realizar correctamente nuestro deporte, no es necesario recurrir a complejos concen...
Cada gramo cuenta... Y no sólo de la bici. Apuramos el peso de las ruedas, sillín, cuadro y hasta los gramos del bidón, pero luego nos cuesta perder el par de k...
“¿Has oído que Juan va como una moto porque come esto? A mí me ha contado que ha afinado un montón comiendo esto otro”. Una conversación que podríamos oír en cu...
¿Qué sucede con las medidas y la postura encima de la bicicleta cuando en una marcha cicloturista el cuerpo comienza a entrar en fatiga y el ciclista empieza a ...
El rendimiento sobre la bicicleta depende, en gran medida, de la alimentación que llevemos a diario, pero también durante el pedaleo debemos cuidar los producto...
Aplicar unas pautas nutricionales adecuadas son la garantía de que en la sesión siguiente vamos a estar en condiciones de volver a rendir, máxime si nos toca ap...
Prepara tu propio pastel proteico, con harinas sin gluten, apto para celiacos y veganos....
Llega a las salas de cine el documental What About Protein en Lanzarote, Barcelona, Vitoria, Torrelavega (Cantabria), Madrid y Pamplona....
