Conseguir adelgazar casi como un profesional
Llega la temporada y la mayoría de los practicantes del ciclismo comprobamos que la báscula nos muestra números muy poco agradables
Las 10 falsas creencias de la alimentación de un ciclista
“¿Has oído que Juan va como una moto porque come esto? A mí me ha contado que ha afinado un montón comiendo esto otro". Una conversación que podríamos oír en cualquier grupeta y que provoca que muchos cometan auténticas tropelías con su nutrición.
El aporte de hidratos de carbono: necesario para rendir
Un buen número de ciclistas cuidan hasta el más mínimo detalle y se olvidan de preparar uno fundamental: diseñar una estrategia nutricional adecuada para cumplir sus objetivos.
La importancia de la proteína vegetal en la dieta del deportista
Las dietas basadas en alimentos de origen vegetal, Plant Based, están en auge, pero ¿su aporte de nutrientes, especialmente proteínas, es suficiente para cubrir todas las necesidades de los deportistas?
Frumini Sport y Sportgel, los productos de fruta natural de Diverfruit para deportistas
Sus barritas y geles, elaborados con hasta el 60% de fruta, aportan al deportista la energía que necesitan durante el ejercicio físico para mantener su rendimiento y retrasar los síntomas de cansancio.
Análisis de 11 básculas de bioimpedancia eléctrica para deportistas
Una báscula de bioimpedancia eléctrica en casa es una gran ayuda a la hora de controlar el peso sin agobiarse por los kilos ganados o perdidos, ya que te proporciona datos específicos que te permiten saber si has perdido o ganado peso en forma de grasa o de músculo.
¿Cómo se alimenta un ciclista? Responde Alberto Contador
El ganador de siete grandes vueltas cuenta su método para mantenerse saludable y sus hábitos para rendir al máximo sobre la bicicleta.
[VíDEO] Cuatro expertos nos dan las claves contra la obesidad
Hoy 4 de marzo se celebra el Día Mundial de la Obesidad y cuatro expertos de ejercicio y nutrición nos dan las claves para luchar contra la obesidad y tener un estilo de vida saludable.
Comer bien es fácil si sabes cómo
Un libro para aprender a comer sano sin complicarse la vida, sencillo, entretenido y muy informativo.
Magnesio para ser de hierro
Nos vamos a centrar en el magnesio como compuesto principal o aislado y cómo afecta la cantidad que ingerimos a nuestro rendimiento.
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