Las hebras de los plátanos que solemos tirar ¿Tienen beneficios?
Este conjunto de largas y estiradas hebras de color blanco que rodean al plátano se llaman paquetes de floema y cumplen una importante función
NO es lo mismo azúcares libres que añadidos. Aprende a diferenciarlos y a identificarlos.
Los azúcares añadidos se encuentran ocultos en muchos alimentos y su consumo está asociado a varios problemas de salud. Aprende en qué alimentos se encuentran y a identificarlos en las etiquetas para evitarlos.
Rompiendo los límites del rendimiento humano: ¿Son 120 g/h de hidratos de carbono la clave?
Los últimos estudios parecen mostrar que si se realiza un entrenamiento adecuado del estómago se pueden llegar a tolerar y oxidar dosis muy altas de hidratos de carbono, lo que podría aportar beneficios adicionales en el rendimiento deportivo.
Por qué debemos tomar lácteos y olvidarnos de las fake news que los evitan
Los lácteos son uno de los grupos de alimentos más difamados en las fake news y bulos alimentarios, por eso hablamos con una especialista que nos recuerda por qué debemos tomar leche y derivados y no eliminarlos de nuestra dieta
10 alimentos con más potasio que un plátano
No escatimes con el potasio en tu dieta, además de ayudar a la función de los nervios y a la contracción de los músculos, hace que que nuestro ritmo cardiaco se mantenga constante.
Curcuma, la raíz que te cuida tu salud. Estas son sus propiedades
La cúrcuma es una raíz que se consume como especia desde antiguo por su sabor, color y por sus múltiples beneficios para la salud. Te contamos por qué la cúrcuma está de moda, en qué puede ayudarte y recetas de platos con esta especia
¿Por que no adelgazo si hago ejercicio y como sano? Errores más comunes
¿Por qué si haces ejercicio y comes sano pero no consigues adelgazar? Revisamos los errores más comunes que cometemos sin darnos cuenta a la hora de perder peso
Los 10 alimentos recomendables para mejorar la salud a partir de los 50 años
La nutricionista Salena Sainz recomienda tomar estos 10 superalimentos antiinflamatorios a partir de los 50
226ERS mejora su Recovery Drink con proteína grass fed
Grass Fed significa que su proteína procede únicamente de vacas alimentadas de pasto.
Así funciona la app que mide la glucosa que está revolucionando el ciclismo
Video-entrevista con Alberto Conde, fundador de Glucovibes, una verdadera revolución que la UCI ha prohibido en competición y que nos puede ayudar mucho a los cicloturistas de cualquier nivel a mejorar notablemente nuestro rendimiento.
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