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Ponemos a disposición de nuestros suscriptores Prémium la descarga en PDF de dos ejemplares históricos, con Alberto Contador como protagonista.
Comparativa: lubricantes de cera
Analizamos 25 modelos de lubricantes con base de cera y agua, el sistema más eficiente y limpio para mantener la cadena de nuestra bicicleta.
Ponte intenso: añade un puntito más a tus salidas
Aunque la mayoría de las marchas se celebran bien entrada la primavera, hay que empezar a pensar en ir incrementando la intensidad de los entrenamientos para llegar en tu mejor forma al día D.
Fran Ventoso: la envidiable carrera de un veloz gregario
Me hace especial ilusión compartir con los lectores la conversación que mantuve con Fran tras anunciar su retirada. Fuimos compañeros de equipo y guardo una buena amistad con él.
Gran prueba: Specialized S-Works Aethos
Joaquín CalderónLa aerodinámica le ha robado gran parte del protagonismo a la ligereza en el diseño de las bicis en los últimos años, una tendencia que Specialized quiere corregir con su nuevo modelo para ciclistas deportivos.
La curva de modelado de potencia: agárrate que vienen...
Hemos escrito en muchas ocasiones de ella y ha llegado el momento de prestarle la atención que merece: la curva de potencia del ciclista y su importancia a la hora de diseñar un entrenamiento personalizado.
Mavi García: y que nadie la frene
Hasta no hace mucho tiempo, Mavi García era "esa ciclista que siempre se caía, a la que siempre pillaban mal colocada". La inexperiencia o el empezar tarde, los miedos, mil cosas. Pero eso ha quedado atrás. "Ahora corro más valiente". Ya nada la detiene.
Los nuevos profesionales del pelotón español: motivos para la esperanza
Pese a la reducida competición en 2020 y a los pronósticos inciertos para 2021, la nómina de ciclistas que dan el salto al campo profesional desde equipos aficionados incluye a 34 corredores.
No temas pedalear bajo la lluvia
Os proponemos unos consejos sobre cómo debemos equiparnos adecuadamente para pedalear en días lluviosos.
Iván García Cortina: a hacer historia
De todas las opciones, Iván eligió venir a casa, a vestirse de azul Movistar, por puro romanticismo, lo que a él le mueve. Pensó en un equipo con cuarenta años de historia y que lo ha ganado casi todo. Casi. Porque le falta conquistar el pavés del norte y él quiere ser quien escriba esa página para la posteridad.
PRÉMIUM: Descárgate gratis dos números históricos de Ciclismo a Fondo
Ponemos a disposición de nuestros suscriptores Prémium la descarga del primer número de la revista y del nº 408, con todos los detalles del histórico triunfo de Alejandro Valverde en el Mundial de Innsbruck´2018
Entrenamiento: cómo afinar el estado de forma
Los entrenamientos de calidad son claves para la evolución de cualquier ciclista. Aquí te explicamos cómo trabajar adaptaciones decisivas de cara a pasar con nota los objetivos que tengas marcados.
Cómo preparar tu bici para la lluvia
Impermeables, cubrebotas, neopreno... son imprescindibles para evitar calarnos cuando llueve, pero ¿y nuestra bici? También necesitamos equiparla para que tanto ella como nosotros suframos lo menos posible pedaleando los días más húmedos.
Diez ejercicios para pedalear con más fuerza
Si nuestra musculatura es potente mejoraremos nuestro rendimiento y evitaremos lesiones. Aquí te presentamos 10 ejercicios para conseguirlo.
Sube de nivel con el entrenamiento por series
Si no estás mejorando con tu bici a pesar de salir con regularidad a ritmo constante, es tiempo de ponerse con las series. Te explicamos cómo hacerlas para sacarle todo el partido.
Soy diabético, ¿es buena idea hacer ciclismo?
El experto Alberto Cebollada resuelve esta cuestión sobre ciclismo y diabetes a una lectora de nuestra revista hermana Sportlife
Las molestías y lesiones más frecuentes cuando practicas ciclismo
Ofrecemos una explicación a los dolores más habituales relacionados con la bicicleta e intentamos dar soluciones desde el punto de vista de la biomecánica. Problemas de rodilla, adormecimiento de manos y pies, dolores de espalda y cuello, molestias genitales…
Controlar el peso durante el periodo de descanso
Si un tema le preocupa en exceso a una inmensa mayoría de ciclistas es el peso, en particular a todos aquellos que cogen kilos con facilidad.
5 ejercicios de fuerza para ciclistas
También los ciclistas necesitan realizar ejercicios para ganar fuerza, y no solamente en las piernas. Aquí os proponemos cinco para mejorar el rendimiento sobre la bicicleta.
"Hace 3 años no podía hacer ni 20 km; un día la vida es maravillosa y al otro no sabes qué pasará"
Tras vencer al cáncer, el joven corredor italiano Andrea Montoli, de 18 años, ya sueña con competir en 2021 en el equipo de Alberto Contador.
¿Por qué el ciclismo profesional está 'pescando' en el triatlón, el atletismo, el remo o el esquí?
Javier Romo y Carlos Oliver, jóvenes promesas del triatlón español, son los últimos ejemplos de esta tendencia.
Dieta depurativa (détox) para ciclistas
Las curas depurativas o ayunos están de moda, incluso en personas deportistas que son consideradas más sanas porque comen mejor, no tienen sobrepeso y se mantienen en forma.
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