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Pasada de frenada: Inés Cantera

Pasada de frenada: Inés Cantera

Ainara Hernando. Fotos: Photo Gomez Sport

La abulense del Sopela Women’s Team rueda con paso tranquilo pero firme en su camino hacia lo más alto con los sabios consejos y al abrigo de su amigo y mentor Carlos Sastre, en cuya escuela se hizo ciclista. Ya ha sido la tercera española en la general de la Setmana Ciclista Valenciana, sólo por detrás de Mavi García y Sandra Alonso.

Alimentos con vitaminas A, B, C, E, K. Foto: IStock.

Los mejores alimentos con vitaminas para una vida sana

Elena Lozano

A veces se desconoce cuáles son los alimentos con vitaminas que se han de consumir para que el cuerpo se mantenga sano y protegido de enfermedades. Repasamos los más comunes, que no deben faltar en cualquier despensa.

Pogacar, de nuevo, en lo más alto del podio de París

Tadej Pogacar, diversión caníbal

EFE/Luis Miguel Pascual. Fotos: Bettini Photo

Bajo el rostro aniñado de sus 22 años, emerge la piel de un campeón que todos los expertos consideran programado para marcar una era en el ciclismo mundial.

Cómo sacar todo el jugo a un grupo SRAM eTap AXS

Cómo sacar todo el jugo a un grupo SRAM eTap AXS

José V. Gisbert.

La generación AXS de grupos inalámbricos SRAM permite su configuración, personalización y una larga lista de funciones con la ayuda de un smartphone o una tablet -también pulsando sus botones AXS-, con absoluta comodidad y sin necesidad de conectarnos por cable.

6 zapatillas de ciclismo para el verano

6 zapatillas de ciclismo para el verano

Joaquín Calderón

La estación que acaba de comenzar es perfecta para estrenar zapatillas, un accesorio fundamental para pedalear con comodidad en las largas rutas que tenemos por delante. Probamos seis modelos con prestaciones diferentes para ayudarte en tu elección. Todos los pesos son en talla 43.

Orluis Aular (Caja Rural-Seguros RGA)

Último kilómetro: Orluis Aular

Rafa Simón. Foto: Caja Rural-Seguros RGA

El venezolano, que cumple su segundo año en el Caja Rural- Seguros RGA, afronta con ambición una parte decisiva de la temporada donde espera brindar una ansiada victoria a su equipo.

Usinor detuvo al Tour

Usinor detuvo al Tour

Lorenzo Ciprés (@LorenzoCipres)

En 1982, por primera vez en la historia de la Grande Boucle, una etapa debía interrumpirse y suspenderse por las reivindicaciones de los trabajadores de una fábrica siderúrgica. Aquí recordamos la historia.

Scott Addict RC Supersonic. Fotos: Nacho Oller

Gran prueba: Scott Addict RC Supersonic

Joaquín Calderón

Los ingredientes: la edición especial de uno de los mejores cuadros del mercado, el grupo inalámbrico más avanzado y las ruedas más ligeras para frenos de disco que ha creado Zipp. El resultado, una auténtica obra de arte.

javier Romo en el GP Miguel Induráin. Foto: Photo Gomez Sport

El año loco de Javier Romo

Rafa Simón

Hace apenas un año Javier Romo era un prometedor triatleta, pero un encuentro fortuito con Óscar Sevilla cambiaría su destino en tan sólo unos meses. Hoy, el albaceteño defiende los colores del potente Astana.

Sandra Alonso (Bizkaia Durango)

Último kilómetro: Sandra Alonso

Paco R. Martín. Foto: Photo Gomez Sport

Extrovertida y polifacética, la líder de Bizkaia-Durango es una de las promesas más destacadas del ciclismo femenino español, cuyo ’boom’ ha vivido en primera persona.

Entrenamiento: eleva tu VO2 máx

Entrenamiento: eleva tu VO2 máx

Chema Arguedas. Fotos: Photo Gomez Sport

En el anterior número de CAF hablábamos de la importancia de entrenar el consumo máximo de oxígeno porque influye sobre la mejora del FTP. Toca profundizar en la forma de llevarlo a cabo.

René Koppert, escapado del Giro

René Koppert, escapado del Giro

Lorenzo Ciprés (@LorenzoCipres)

Koppert, prometedor ciclista neerlandés de inicio estelar como profesional, protagonizó una sonada anécdota durante el Giro de Italia de 1983, en que el participó con el equipo Termolan-Galli.

Carlos Canal: del barro al asfalto

Carlos Canal: del barro al asfalto

Rafa Simón

Su fichaje fue tan prematuro como diferente en el escenario. De ser una promesa del Mountain Bike y el ciclocross a convertirse en un neo profesional de carretera. Una apuesta tan arriesgada como certera.

Cannondale SuperSix EVO Hi-Mod Disc

Gran prueba: Cannondale SuperSix EVO Hi-Mod Disc

Joaquin Calderón. Fotos: Photo Gomez Sport

El nuevo diseño de la bicicleta de competición de referencia de Cannondale durante más de una década no le ha hecho modificar su comportamiento, que la mantiene como la bici con un manejo más agradable dentro del segmento de deportivas.

FSA, del Compact al Supercompact

FSA, del Compact al Supercompact

Redacción MundoGravel

Corrían los primeros compases del siglo XXI cuando el fabricante FSA revolucionó en mundo de las transmisiones de bicicleta con su concepto “compact”: ahora evoluciona aquel invento con el nuevo Supercompact.

José Manuel Díaz Gallego (DELKO)

Pasada de frenada: José Manuel Díaz Gallego

Rafa Simón. Foto: Luis Ángel Gómez/Photo Gomez Sport

A sus 26 años, el escalador jienense del DELKO está completando una de sus mejores temporadas como ciclista profesional. Aún exultante por su triunfo en el Tour de Turquía, despeja con firmeza y determinación nuestras preguntas.

Mecánica: mantenimiento de frenos de disco

Cómo realizar correctamente el mantenimiento de unos frenos de disco

Joaquín Calderón / Fotografía: www.ojodepezfotografos.com

Líquido, jeringas, separador de pastillas… Qué complicado parece tener a punto los frenos de disco, sobre todo al compararlo con el cable y las zapatas que conocíamos hasta ahora. Sigue nuestros consejos, verás que no es tan difícil. Además, os enseñamos a hacer el mantenimiento tanto para frenos de disco Shimano como Sram.