Prep. Física
Conseguir adelgazar casi como un profesional
Llega la temporada y la mayoría de los practicantes del ciclismo comprobamos que la báscula nos muestra números muy poco agradables
Las 10 falsas creencias de la alimentación de un ciclista
“¿Has oído que Juan va como una moto porque come esto? A mí me ha contado que ha afinado un montón comiendo esto otro". Una conversación que podríamos oír en cualquier grupeta y que provoca que muchos cometan auténticas tropelías con su nutrición.
El aporte de hidratos de carbono: necesario para rendir
Un buen número de ciclistas cuidan hasta el más mínimo detalle y se olvidan de preparar uno fundamental: diseñar una estrategia nutricional adecuada para cumplir sus objetivos.
Entreno mejor que compito
La presión psicológica puede marcar la gran diferencia en nuestro rendimiento.
Consultorio: dudas de entrenamiento
Chema Arguedas responde cada mes, desde las páginas de Ciclismo a Fondo, a las dudas de nuestros lectores sobre entrenamiento y nutrición. Recopilamos aquí una decena de ellas.
La importancia de la proteína vegetal en la dieta del deportista
Las dietas basadas en alimentos de origen vegetal, Plant Based, están en auge, pero ¿su aporte de nutrientes, especialmente proteínas, es suficiente para cubrir todas las necesidades de los deportistas?
Frumini Sport y Sportgel, los productos de fruta natural de Diverfruit para deportistas
Sus barritas y geles, elaborados con hasta el 60% de fruta, aportan al deportista la energía que necesitan durante el ejercicio físico para mantener su rendimiento y retrasar los síntomas de cansancio.
Análisis de 11 básculas de bioimpedancia eléctrica para deportistas
Una báscula de bioimpedancia eléctrica en casa es una gran ayuda a la hora de controlar el peso sin agobiarse por los kilos ganados o perdidos, ya que te proporciona datos específicos que te permiten saber si has perdido o ganado peso en forma de grasa o de músculo.
Qué debemos esperar de un análisis biomecánico
Lo que esperamos que suceda durante un análisis biomecánico puede variar en función de nuestras expectativas, así como de nuestras necesidades como ciclistas.
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