Ahora que prácticamente hemos dado por finalizada la temporada es el momento de analizar cómo nos ha ido y de corregir los fallos cometidos con el fin de intentar mejorar de cara a la siguiente.
Las subidas son uno de los terrenos que los ciclistas más temen. Aprende a optimizar tu técnica y a desterrar tus miedos en las subidas con los trucos del gran Luis Pasamontes
Los nuevos Carbo Boost aportan un total de 66 g de carbohidratos, más del doble de lo habitual en la marca, además de aminoácidos ramificados -BCAAs- y sodio. No tienen gluten y son aptos para veganos.
La capacidad antioxidante del pistacho es superior a la de los arándanos negros, las granadas, las cerezas y la remolacha, sólo es superada por los arándanos rojos, y destaca por su capacidad anti proliferativa sobre células tumorales de cáncer de colon, hígado y mama.
Hacer abdominales es algo muy sano y que te va a ayudar a rendir más en la bici... hasta que deja de serlo. Si no prestamos atención a una correcta ejecución podemos terminar lesionándonos con el mismo ejercicio con que pretendemos proteger nuestra columna. Con este artículo, te desvelaremos los puntos que debes cuidar en la ejecución de tus abdominales.
Prácticamente todos los movimientos en los que trabajes el cuádriceps implican a la musculatura de la cadera, salvo que los entrenes de una forma concreta