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Dietética

Comer sin ansiedad

Dietética | 07/11/2017

Cuando haces pop… ya no hay stop. Este eslogan publicitario resume perfectamente esa sensación de empezar a comer algo, que además suele ser poco sano, y no pod...

10 consejos para elegir tus geles

Dietética | 27/10/2017

Utilizar geles en ruta es el método más eficaz para llenar nuestros depósitos de energía con el fin de que no decaigan nuestras fuerzas y poder continuar pedale...

Entiende las etiquetas y mejora tu cesta de la compra

Dietética | 23/10/2017

Cuando vamos a comprar, debemos tener muy claro los productos que necesitamos, los que son caprichos y aquellos que no tendríamos que adquirir pues apenas deber...

Beneficios para un ciclista de una buena alimentación

Dietética | 20/09/2017

Mantenerse en un peso óptimo es uno de los mantras de todo ciclista que busque el rendimiento, siempre con el objetivo de maximizar la dichosa relación entre va...

Aliméntate para llegar al 100% al día señalado

Dietética | 19/06/2017

¿Se acerca la fecha de una marcha importante y no sabes qué comer las semanas antes? ¿Quieres hacer carga de hidratos y dudas cómo calcular tus necesidades? De ...

Las mejores opciones para alimentarte en ruta

Dietética | 04/04/2017

En el mercado encontramos multitud de marcas y productos para deportistas, tan solo debemos buscar los que mejor se adapten a nuestros gustos y necesidades....

Controlar el peso durante el periodo de descanso

Dietética | 30/01/2017

Si un tema le preocupa en exceso a una inmensa mayoría de ciclistas es el peso, en particular a todos aquellos que cogen kilos con facilidad....

INFORME: los aceites en la dieta de un ciclista

Dietética | 28/11/2016

La palabra “aceite” puede hacer echarse a temblar a la mayoría de los que pretenden seguir una dieta más o menos estricta, pero hay que tener la certeza que son...

¿Es posible una hidratación más eficaz?

Dietética | 03/11/2016

Si no sueles usar líquidos isotónicos después del deporte, tienes que saber que estás perdiendo una oportunidad de oro para una hidratación más eficaz que la qu...

Batidos para ciclistas

Dietética | 26/10/2016

La moda vegetariana se extiende en forma de batidos vegetales para todo: más energía, más resistencia, depuración, menos in­flamación y lesiones, etc. Los batid...

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