¿Qué suplemento de magnesio es mejor para ti?
El magnesio es uno de los suplementos más populares por sus múltiples beneficios, pero hay muchas formulaciones con diferentes beneficios y recomendaciones. Los deportistas lo toman habitualmente, te contamos los diferentes tipos de suplementos de de magnesio, para qué se recomienda cada uno y los alimentos ricos en este mineral.
José Antonio Hermida: la importancia de la alimentación para un medallista olímpico de MTB
En el último pódcast de Sport Life descubren cómo vive un ex campeón del mundo y medallista olímpico de MTB, que no para de entrenar, viajar y seguir disfrutando con la bicicleta de montaña.
Crown Sport Nutrition lanza Lactoferrin 200: para reforzar inmunidad, hierro y recuperación muscular
Su eficacia ha sido validada por estudios científicos y se considera una alternativa segura y bien tolerada a los suplementos tradicionales de hierro.
Gel Crown Sport Nutrition Nitrates 600 + Citrulline
Con el objetivo de aumentar los niveles de óxido nítrico en el organismo, Crown Sport Nutrition ha desarrollado este producto en formato gel, que combina 600 mg de nitratos y 6.000 mg de citrulina.
¿Cómo puedo saber si tengo déficit de vitamina D?
Tener niveles adecuados de vitamina D es esencial para nuestra salud física y emocional, y un plus importante para el rendimiento deportivo y la recuperación muscular.
Creatina: esta es la dosis diaria recomendada
Se habla mucho de la creatina monohidrato, ¿pero para que sirve realmente?
¿Se pierden nutrientes cuando calentamos la comida en el microondas?
Hay que recordar que lo que hace el microondas para calentar es con sus ondas oscilantes mover a gran velocidad el agua que contienen los alimentos
Las claves nutricionales para rendir y recuperarse al máximo, con la Dra. Nieves Palacios
Escucha el podcast 87 de Sport Life y descubre, con la Dra. Nieves Palacios, las claves de la alimentación deportiva para rendir y recuperarse al máximo en el deporte.
Este es el efecto en tu cuerpo de tomar suplemento de magnesio todos los días
Y este es el mejor momento del día para ingerirlo
El impacto en los riñones que tiene desayunar naranjas
Consumir naranjas diariamente en el desayuno es una práctica habitual en muchas personas y culturas, y no es de extrañar, ya que esta fruta no solo es sabrosa y refrescante, sino que también está cargada de nutrientes esenciales.
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