Hoy en día entrenar en bici y para la bici no es una actividad reservada a los profesionales. Ya sea para mejorar tus tiempos en Strava, rebajar el tiempo que hiciste el pasado año en tu ruta cicloturista o marcha favorita, o para disputar los primeros puestos en tu categoría master, planificar un entrenamiento es la garantía de conseguir los mejores resultados, y, aún por encima de eso, hacerlo con más diversión, más salud y durante más tiempo.
Como respuesta a esta mayor conciencia por el rendimiento y por la salud, ha nacido la Gran Guía del Entrenamiento y la Nutrición de las revistas BIKE y Ciclismo a Fondo. Una recopilación con el mejor contenido elaborado por profesionales de las Ciencias del Deporte. En la Gran Guía del Entrenamiento y la Nutrición encontrarás infinidad de consejos prácticos sobre los temas que más te interesan, últimas tendencias en entrenamiento y las últimas novedades técnicas en torno a cómo alcanzar tu mejor nivel.
Recomendaciones de nutrición, el ABC del entrenamiento, tutoriales sobre pruebas por etapas, entrenamiento indoor, bimecánica, recuperación, entrenamiento por potencia, ejercicios de fuerza, directorio de entrenadores, los mejores destinos, testimonios de ciclistas de todos los niveles… con esta guía ampliarás tus conocimientos en la apasionante tarea de la preparación para la bici, conseguirás llevar un poco más allá tu potencial y disfrutarás más del proceso.
No te pierdas el nº 1 de la Gran Guía del Entrenamiento y la Nutrición de BIKE y Ciclismo a Fondo que ya está esperándote en los quioscos.
PVP: 5,95 €.