Como una de las novedades para este año, la Alpinum TotalEnergies ofrece a sus participantes un plan de entrenamiento de cinco meses, para llegar en las mejores condiciones posibles a la marcha y disfrutar como nunca de su inigualable recorrido.
De la mano de ADN Ciclista, se han diseñado unos planes de entrenamiento para llegar en plena forma a la Alpinum TotalEnergies del próximo 6 de julio en Alp (Gerona). Se trata de una planificación de cinco meses para las tres distancias -Endurance (185 km / 3635 D+), Medial (145 km / 2673 D+) y Sport (89 km / 1276 D+)-, totalmente gratuito, donde en cada mes se busca progresar en un aspecto específico: febrero (base aeróbica), marzo (fuerza en subidas), abril (umbral y ritmo), mayo (preparación específica) y junio (afinación y tapering).
Desde la web de la marcha ahora te puedes descargar el plan de entreno para el mes de febrero, y cada 30 días irán habilitando el plan para el mes siguiente.
Puedes hacerlo a través del siguiente enlace de su web: https://www.alpinum-ride.cc/entreno
La Alpinum TotalEnergies es conocida por su exigente circuito que recorre espectaculares paisajes de los Pirineos catalanes y franceses, siendo el Coll de la Llose y el Coll de la Creu los grandes protagonistas de una marcha con auténtico sabor a una etapa pirenaica de todo un Tour de Francia.
Con la Alpinum TotalEnergies arrancará el circuito TotalEnergies Challenge 2025.
Más información de la prueba en la web oficial: www.alpinum-ride.cc
VÍDEO RESUMEN: Así fue la Alpinum TotalEnergies 2024
