Os proponemos unos consejos sobre cómo debemos equiparnos adecuadamente para pedalear en días lluviosos. Casco Debemos llevarlo siempre, con más motivo en días lluviosos ya que tenemos más probabilidades de sufrir un percance. Los fabricantes suelen incluir en sus catálogos modelos específicos para lluvia o frío, con escasas aberturas de ventilación o completamente tapados. Algunas marcas permiten convertir un casco convencional en uno para lluvia simplemente añadiendo una carcasa a medida que encaja en él, o incluso incorporan una visera en la parte frontal. Un sistema muy práctico y con el que dispondremos de dos cascos en uno. También podemos utilizar la clásica gorra de ciclista debajo del casco para que ayude a proteger la cara -especialmente los ojos- al desviar el agua. Para hacer hueco a la gorra y que no nos apriete la cabeza, quitaremos almohadillas del interior del casco. Gafas Otro elemento imprescindible en días pasados por agua. Con ellas protegeremos los ojos de las salpicaduras de nuestra rueda delantera... y de la trasera si vamos detrás de otro ciclista. Hay que usar cristales transparentes o, si estamos seguros de que no va a salir el sol, de tonalidades amarillas o naranjas. Para evitar que se empañen las podemos separar unos milímetros de la cara para dejar que entre el aire y ventilarlas. Guantes Con las primeras gotas de lluvia, la mayoría de los guantes de invierno repelerán el agua, pero en el caso de lluvia persistente acabarán calando. Debemos buscar modelos específicos para lluvia, pero os adelantamos que los de tejido técnico de membrana que evacuan el sudor no son los más económicos. Otra opción, 100% impermeable gracias al material enmpleado y las uniones termoselladas, son los construidos en neopreno, idénticos a los usados por buceadores, pero el sudor quedará retenido en el interior del guante. Chaqueta Al igual que los guantes, casi todas las chaquetas para el frío incorporan una protección hidrófuga que hará resbalar las gotas de agua, pero según pasan los kilómetros bajo la lluvia, ésta acabará traspasando la tela mojándonos. Necesitamos una prenda de un tejido que de prioridad a la protección frente al agua sobre la transpiración o el típico chubasquero de plástico, aunque con este último solo lo utilizaremos con lluvia intensa ya que no evacuan el sudor. No debemos utilizar prendas gruesas debajo o las empaparemos con nuestro sudor. Podemos abrir la cremallera -o más de una si la prenda las incluye- en los tramos de subida para ventilar el interior si el día no es frío. Casi todas las chaquetas para lluvia o chubasqueros suelen ser más largos de lo habitual por la parte trasera para protegernos de las salpicaduras de la rueda, y si elegimos colores claros o fluorescentes seremos más visibles en el tráfico. Evita las tonalidades oscuras. Por último, no hay que escoger una talla que nos quede grande y sobre tela por todos los lados, o nos convertiremos en una bandera al viento en cuanto cojamos un poco de velocidad. Culote En invierno no tendremos más remedio que utilizar un culote largo, que evaporará con facilidad el agua gracias al calor generado al pedalear. De nuevo, algunas marcas incorporan al tejido un recubrimiento para que el agua resbale sobre él. Pero en días no muy fríos -como el de la foto que abre este artículo-, o en competición o marchas a ritmo alto, podemos usar un culote corto o uno de tipo "pirata" que cubra las rodillas y aplicar aceite calentador a las piernas para que la lluvia se deslice sobre la piel y, de paso, el efecto calor nos ayude a combatir el frío. Cubrezapatillas También llamados cubrebotas, botines o escarpines. Gracias a la nueva generación de tejidos elásticos y a su vez 100% impermeables, podemos proteger nuestros pies de la lluvia sin que nos sobre tela. Aunque costarán más tiempo y esfuerzo en quitar y poner, merece la pena si no queremos pedalear con los pies empapados. En cuanto a los calcetines, no hay que usarlos de tejido grueso, no son necesarios ya que el cubrezapatillas no dejará pasar el frío. Mejor usar unos finos que no retengan tanto el sudor.