Cuestión de cantidad: la importancia del volumen de entrenamiento

Casi siempre vemos que los compañeros que más andan son los que más horas entrenan. También sentimos que cuando mejor hemos rendido en la bici es cuando hemos pasado más horas en la carretera. ¿Es el volumen de entrenamiento la parte más determinante? ¿Sólo puedo mejorar si entreno más tiempo?
Texto: Jorge Blasco (www.ciclismoyrendimiento.com). Fotos: Photo Gomez Sports. -
Cuestión de cantidad: la importancia del volumen de entrenamiento