¿Quién necesita gimnasio? 12 ejercicios de fuerza sin material

El entrenamiento de la fuerza es altamente recomendable para todos los ciclistas. Da igual los objetivos, solo por los beneficios para la salud general ya debería ser parte del plan. Estos ejercicios no requieren de ningún material, así que se ha terminado las excusas.
Jorge Blasco (www.ciclismoyrendimiento.com). Fotos: Alejandro Cubino -
¿Quién necesita gimnasio? 12 ejercicios de fuerza sin material