Entrenamiento: medir para mejorar

Uno de los puntos más importantes para poder diseñar un buen plan de entrenamiento es la evaluación del rendimiento. Se trataría de saber qué nivel físico tenemos en cada momento del año, para así poder monitorizar su evolución y cómo se ve afectado por el entrenamiento realizado.
Jorge Blasco (www.ciclismoyrendimiento.com). -
Entrenamiento: medir para mejorar