Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento con rodillo

El listado más completo de artículos sobre todas las posibilidades que ofrece el entrenamiento con rodillo
Chema Arguedas -
Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento con rodillo
INFORME: Todo sobre el entrenamiento con rodillo

Con el país en estado de alerta y la prohibición de salir a entrenar por las carreteras de nuestras localidades, la única opción para seguir practicando nuestra afición por el ciclismo es entrenar en casa (#yoentrenoencasa).

Además de permitirnos mover las piernas en estos días que no podemos hacerlo sobre el asfalto, al aire libre, el rodillo se puede utilizar para llevar a cabo rutinas específicas que no son nada sencillas de realizar con la bicicleta en la carretera, como puede ser el caso de las series con cadencias altas, con mucho desarrollo o, incluso, alternando lapsos de diferente intensidad.

Además, el rodillo es una opción ideal para realizar entrenamiento por vatios, pudiendo hacer series con cualquier carga pre configurada de potencia.

En el resumen que te presentamos a continuación está la mejor selección de artículos sobre entrenamiento en rodillo que, a lo largo de los años, ha realizado nuestro experto en entrenamiento Chema Arguedas.

 

La efectividad del rodillo

 

Entrenamiento de calidad con rodillo

 

Entrenamiento con rodillo I

 

Entrenamiento con rodillo II

 

Entrenamiento con rodillo III

 

Entrenamiento con rodillo IV

 

Entrenamiento con rodillo V

 

Entrenamiento con rodillo VI

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