Entrenamiento ciclista: a la búsqueda de los umbrales

El concepto de umbral está muy presente en el mundo del entrenamiento, sobre todo en deportes de resistencia. Se habla él, de los test que se hacen para identificarlos y como calcular la intensidad de las series en base a ellos. Aquí explicamos qué son los umbrales y para qué sirven.

Jorge Blasco (www.ciclismoyrendimiento.com)

Entrenamiento ciclista: a la búsqueda de los umbrales
Entrenamiento ciclista: a la búsqueda de los umbrales