[VÍDEO] El entrenamiento de una hora de Alberto Contador en un tramo de subida de 800 metros

Una muy buena alternativa al rodillo: "Si haces una buena hora de entrenamiento, te puede cundir muchísimo".

El entrenamiento de una hora de Alberto Contador en un tramo de subida de 800 metros
El entrenamiento de una hora de Alberto Contador en un tramo de subida de 800 metros

Para esos días en los que no tienes mucho tiempo para entrenar... y tampoco te apetece quedarte en casa en el rodillo... Alberto Contador nos propone una sesión de poco más de una hora pero que, como él mismo, apunta, "te puede cundir muchisimo".

Se trata de buscar un tramo corto de subida que tengas cerca de casa para realizar allí una buena sesión de series. Contador ascendió hasta en 17 ocasiones una cuesta de 800 metros para acumular más de 1.000 de desnivel...

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"¡Optimizando el tiempo al máximo! Espero que os motive para salir a entrenar esos días en los que apenas tenéis tiempo y creéis que en una hora no se puede hacer nada. 17 subidas  / 1h17’/ 33km / 1048 metros de desnivel", explica el ex-ciclista de Pinto en el siguiente vídeo...

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