Jose Antonio Hermida (Puigcerdà, 1978) es uno de los ciclistas de montaña más destacados de España. Especialista en bicicleta de montaña, conquistó la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y ha participado en 5 Juegos Olímpicos (2000–2016).
A lo largo de su carrera ha sido 4 veces campeón mundial y 3 veces campeón de Europa, acumulando un total de 7 medallas en Campeonatos del Mundo y siete en Campeonatos de Europa. Es un referente internacional del MTB y uno de los deportistas más laureados de su disciplina.
Es embajador de American Pistachos y nos cuenta cómo incorpora y por qué, los frutos secos en su día a día y que toma cada día, y cómo todos los aspectos de su estilo de vida están pensados para optimizar su rendimiento.
En esta entrevista hablamos de la importancia de la nutrición, entrenamiento y estilo de vida en la vida de un deportista de élite como José Hermida.
- Con Yolanda Vázquez Mazariego, directora de Sport Life y doctora en ciencias biológicas, especializada en nutrición deportiva.
- Y Jordi Marqués, responsable de comunicación de American Pistachio Growers en España, y especialista en deportes de montaña y Outdoor.
En este audio puedes escuchar el pódcast 89 de Sport Life con Jose Hermida:
Jose Hermida, deportista olímpico y campeón de MTB, nos explica cómo organiza su alimentación, entrenamiento y cómo mantiene su rendimiento de élite..
Los frutos secos, especialmente el pistacho, son un aliado muy importante para mí. Son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y antioxidantes, esenciales para mantener mi energía y acelerar la recuperación muscular después de entrenamientos largos o intensos. Los pistachos me dan un extra de energía, además de ser fáciles de llevar durante los entrenamientos o competiciones. Son perfectos para mantener la saciedad durante largas sesiones de entrenamiento.
También pueder ver el vídeo pódcast de Sport Life y descubrir el lado más divertido aprendiendo con Jose Antonio Hermida.
La importancia de la alimentación para un medallista olímpico de MTB
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