Tenemos todo un lujo en esta ocasión todos los cicloturistas en el canal de You Tube de Ciclismo a fondo. De la mano de un gran experto como Helios Pareja, profesor de la Universidad Autonóma de Madrid y asesor de la nueva marca MÉTÉORITE’S , tenemos la oportunidad de resolver las dudas más habituales que tenemos los ciclistas sobre la nutrición y el uso de la suplementación.
Estas son todas las preguntas que va a resolver el Profesor Helios Pareja en el nuevo vídeo de Ciclismo a fondo.
> ¿Cuál son las claves de nutrición para un cicloturista?
> ¿Cuándo es mejor tomar los carbohidratos?
> ¿Cómo puede saber el tipo de carbohidratos que me interesa tomar para cada momento?
> ¿Cómo se puede acelerar la recuperación después de un entrenamiento intenso? ¿Cómo influyen los Recovery?
> ¿Por qué una proteína nocturna en vuestra línea de productos?
> ¿Cuál es la mejor forma para asegurarnos la hidratación durante nuestras salidas en bici?
> Se habla mucho del colágeno. ¿Es realmente eficaz? ¿Cuánto tiempo sería necesario tomarlo para que se vean resultados?
> ¿Geles mejor o sin cafeína?
> ¿Cuándo necesita un ciclista tomar creatina?
DALE AL PLAY QUE ARRANCAMOS UNA INTERESANTE CHARLA DE NUTRICION PARA CICLISTAS
