Prep. Física
Entrenamiento: los calambres musculares
En esta época del año, son muchísimos los que andan buscando la pócima mágica para esquivar a los calambres. Alguna de las preguntas estrella en esta época del año es: ¿Qué puedo tomar para los calambres?
Entrenamiento: ¿Quieres hacer la Quebrantahuesos desde el ordenador?
Te contamos, tramo a tramo, en siete divisiones, cómo afrontar con éxito la marcha más importante de nuestro calentario cicloturista
Entrenamiento con rodillo V
A punto de finalizar la fase de entrenamiento invernal, te mostramos cómo llevar a cabo los últimos entrenamientos con el rodillo
Entrenamiento invernal con rodillo (IV)
También pedaleando sobre el rodillo podemos llevar a cabo un entrenamiento de calidad, siguiendo unos parámetros concretos
Entrenamiento con pesas para ciclismo
Para lograr una preparación integral también podemos ayudarnos de otras disciplinas de entrenamiento
Entrenamiento:¿Qué hacer 15 días antes a mi gran cita?
Se acerca la fecha que tanto has esperado para participar en esa marcha cicloturista para la que llevas tanto tiempo entrenando y no sabes como hacer ese ajuste final en tu entrenamiento
Los alimentos como fuente de energía
La transformación de los alimentos en energía aprovechable para los músculos se produce a través de complejos procesos metabólicos
La muerte súbita en el deporte
Uno de las mayores temores que sufren los deportistas habituales puede tener la solución en un diagnóstico precoz
El músculo y sus habitantes
Conoce la fisiología del único motor que mueve la bicicleta
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