Dietética

Acierta en el súper: aprende a diferenciar entre buenos y malos procesados

Dietética | 05-07-2019

Aunque siempre es preferible cocinar y elaborar vuestras propias comidas, a veces no nos queda más remedio que recurrir a productos procesados. Veamos cómo reco...

Los frutos secos, alimento ideal para el ciclismo

Dietética | 02-07-2019

Hay quien los ha considerado como verdaderas pastillas de naturaleza debido, entre otros, a la gran concentración de nutrientes que estos alimentos contienen....

El peso ideal de un ciclista

Dietética | 27-06-2019

Cada gramo cuenta... Y no sólo de la bici. Apuramos el peso de las ruedas, sillín, cuadro y hasta los gramos del bidón, pero luego nos cuesta perder el par de k...

Cómo aprovechar al máximo carbohidratos, proteínas y grasas

Dietética | 14-06-2019

Aunque cada vez suscita más interés entre los ciclistas, el tema de la nutrición deportiva sigue siendo un asunto pendiente para muchos. Vamos a intentar arroja...

226ers presenta las nuevas Vegan Sport Gummies

Dietética | 14-05-2019

Son gominolas energéticas a base de pectina formuladas con un mix de carbohidratos de alta calidad, con una textura agradable y fácil de consumir sobre la bici....

El desayuno para el día de la marcha cicloturista

Dietética | 18-04-2019

Coges sitio en una mesa y con plato en mano, emprendes viaje al bufet libre decidido a llenarlo de un suculento desayuno que te va a dar la energía necesaria pa...

Guía básica de la comida y la bebida durante una marcha de gran fondo

Dietética | 16-04-2019

De nada sirve una buena preparación física y toda la programación que puedes llevar hecha durante meses si a la hora de pedalear en una marcha de largo recorrid...

La estrategia nutricional: cómo acertar con la comida

Dietética | 29-03-2019

Llega la época fuerte de marchas cicloturistas. Muchos meses entrenando como para echar todo el trabajo por tierra en el último momento por descuidar un detalle...

Acelera la recuperación y mejora tu rendimiento

Dietética | 18-03-2019

La adaptación, la mejora que buscas en tu rendimiento, se produce con la recuperación, cuando tu organismo asimila el trabajo realizado. En ese momento es impor...

Aumenta tu energía con FullGas

Dietética | 12-03-2019

Distribuido por CDC Sport, es la marca de suplementación deportiva que ofrece diferentes soluciones para el antes, durante y después de salir en bici, aportando...

Aleix Espargaró y Raw Super Drink

Dietética | 07-03-2019

El deportista de Granollers se convierte en accionista e imagen de la primera bebida isotónica cien por cien ecológica....

Stroong Daily, 30 g de energía saludable en barritas

Dietética | 23-02-2019

Más que una barrita energética se ha diseñado un tentempié cotidiano con todas las garantías dietéticas exigibles....

Llega FullGas al ciclismo

Dietética | 31-01-2019

FullGas -distribuido por CDC SPORT- es la marca de suplementos alimenticios que, con diferentes productos, ofrece soluciones para el antes, durante y después d...

Alimentación vegana y ciclismo ¿Es posible?

Dietética | 22-01-2019

Vamos a realizar un análisis sobre el mito que apostilla que una dieta vegana no es apta para deportistas. ¿Mito o realidad?...

Las grasas en el plato de un ciclista: sí o no

Dietética | 17-01-2019

Para la mayoría de los ciclistas las grasas son el enemigo a evitar en la búsqueda de la óptima relación W/kg que nos permita ascender más rápido. Sin embargo, ...

Hidratos de carbono, tus mejores aliados

Dietética | 14-01-2019

El ciclismo de carretera requiere una adaptación de las rutas metabólicas energéticas para poder disponer de tu máximo potencial. Realizar una correcta recarga ...

Hidrata tus células

Dietética | 10-01-2019

¿Sabías que tu cuerpo está formado entre un 60 y un 70% de agua, y que el sudor es un mecanismo para enfriar el cuerpo gracias a su evaporación de la superficie...

¿Tienes que adelgazar después de las fiestas?

Dietética | 26-12-2018

Por mucho que te hayas resistido a los placeres de la Navidad, seguro que has saludado al nuevo año con algunos kilos de más; te damos los mejores consejos para...

Aceites y la dieta del ciclista

Dietética | 24-12-2018

Hasta hace poco las palabras aceite y ciclismo no podían ir juntas en una misma frase: ahora se está utilizando la capacidad dietética de los diferentes aceites...

Qué comer cuando terminas de pedalear

Dietética | 04-12-2018

Te proponemos varios menus para que puedas recargar tus depósitos y darle a tus músculos aquello que necesitan tras una dura sesión de entrenamiento....