Sí, hay varias razones con base científica que explican por qué tomar café por la tarde puede no ser buena idea para algunas personas. No es que sea “malo” para todo el mundo, pero sí puede tener efectos negativos dependiendo del momento, la dosis y tu sensibilidad.
Sus beneficios, no sólo para el rendimiento deportivo, han convertido a la creatina en el suplemento estrella sin embargo, mucha gente la utiliza mal. Estos son los errores que debes evitar para obtener sus beneficios.
Ponle magnesio y vitamina C al colágeno y obtienes una de las combinaciones más efectivas para cuidar tus rodillas y todas tus articulaciones en general que puedes encontrar en el mercado
La marcha ciclista más demandada de Europa, y la marca española de nutrición deportiva refuerzan su alianza estratégica con la renovación del acuerdo de patrocinio para los próximos cinco años, que se extenderá desde la edición de 2026 hasta 2030.
Si haces deporte, es probable que te falten proteínas. La manera más cómoda de aportarlas, en su forma más eficiente para tus músculos y tu metabolismo es la proteína whey
La maltodextrina es una de las fuentes de carbohidratos más utilizadas en nutrición deportiva por su rápida disponibilidad energética y excelente tolerancia digestiva.