Prep. Física
Las lesiones más comunes en el ciclismo
Como cada deporte el ciclismo tiene asociadas una serie de lesiones endémicas de esta actividad física: conociendo su origen podemos evitar las consecuencias que acarrean.
Los minerales en la alimentación de un ciclista
Los minerales, también llamados oligo-elementos, son sustancias nutritivas contenidas, en muy pequeñas cantidades, en los alimentos y que cubren diversas funciones metabólicas.
Electroestimulación: gimnasia pasiva
La tecnología nos permite llegar a imaginar una sesión de trabajo muscular, en la que los movimientos surgen de manera ajena a nuestra voluntad
Aprende a interpretar una prueba de esfuerzo
Si has decidido acudir a un centro especializado para hacerte una prueba de esfuerzo, nosotros te enseñamos a interpretarla.
¿Estos días hay que cuidarse?
También en los días festivos más señalados del calendario seguimos siendo ciclistas, pero... ¿hasta dónde debe prevalecer nuestra afición sobre las costumbres navideñas?
Tratamiento rápido de la inflamación
Las lesiones musculares y articulares requieren de una intervención rápida.
Los "INFORMES" de Ciclismoafondo.es
La mejor recopilación técnica y tecnológica de los aspectos más relevantes concernientes al ciclismo de carretera
¿Necesitas un intérprete? ¿Qué sensaciones tienes al entrenar?
Siempre se busca el máximo estado de forma, y eso lleva consigo unas señales inequívocas de que vas por el buen camino.
Mejorar nuestros puntos débiles
Todos tenemos nuestro punto fuerte y nuestro punto débil. Hay quien sufre en el llano, pero lo más habitual es sufrir en la subida. La ventaja de los que sufren en el llano, es que cogiendo una buena rueda, si les dejan, cuando llega la subida sólo les queda darte las gracias por haberles llevado en coche cama. Luego habrá quien prefiera puertos tendidos y quien los prefiera explosivos.
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