Prep. Física
Entrenamiento invernal con rodillo (I)
Llega la época del año en la que, para mantener a un nivel aceptable nuestro entrenamiento, es necesario recurrir a prácticas indoor.
Miguel Induráin: "Si hacemos deporte a cierto nivel debería ser obligatoria una revisión cardiológica"
El cinco veces ganador del Tour ha participado en el IV Congreso Nacional contra la Muerte Súbita.
Biomecánica: las zapatillas en el ciclismo de carretera
Las zapatillas son parte fundamental de la equipación del ciclista. Aquí analizamos todas sus partes y su importancia desde el punto de vista de la biomecánica.
Cómo ajustar los nuevos sillines recortados
Los sillines cortos, sin nariz, cada vez se ven más en las bicis de los cicloturistas desde que Specialized lanzó el modelo Power en 2015. Aquí hablamos sobre las características y los ajustes de este tipo de sillines para sacarles todo el partido.
Quebrantahuesos: objetivo, bajar de 6 horas
Como cada año, la Quebrantahuesos será en 2020 el centro del mundo cicloturista. Una prueba en la que la barrera de las 6 horas está reservada sólo a unos pocos. Veamos -a partir de nuestra experiencia de este año- qué se necesita para alcanzar semejante logro.
Cuéntanos cómo entrenas con el rodillo y gana un Bell Z20
Ahora que comienza la temporada invernal muchos cicloturistas utilizan las sesiones de rodillo para mantener un entrenamiento de calidad: queremos saber cómo lo haces.
Biomecánica: el sillín
El sillín es uno de los principales puntos de contacto entre el ciclista y la bicicleta, y elegir el adecuado nos evitará molestias y problemas de salud. Repasamos los tipos de sillines que puedes encontrar.
Sportsalil: disfruta del ciclismo sin rozaduras
Un roce imprevisto de la zapatilla puede arruinar tu salida en bicicleta. Laboratorios Viñas tiene la solución.
Prepara una nueva temporada
¿Estás a punto de retomar la bici y te asaltan las dudas? ¿Pinchaste la pasada temporada por una preparación dudosa y quieres mejorar el próximo curso ciclista? Sigue leyendo para lograr una base que te permita disfrutar meses después en tus marchas favoritas.
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